Электромассажер для шеи и плеч при остеохондрозе: польза и противопоказания

Остеохондроз позвоночника довольно распространенное заболевание. Данная патология носит хронический характер, и поэтому требует постоянного лечения. Лечение должно быть комплексным, но при ремиссии можно уменьшить список терапии. С разрешения врача можно заменить сильные лекарства на менее вредные, использовать методы народной медицины и массаж. Однако если делать его будет специалист, то можно сильно потратиться. Чтобы избежать лишних трат больным следует купить массажер от остеохондроза. Массажер помогает снять симптомы болезни, и запустить восстановительные процессы. Главное сделать правильный выбор и соблюдать рекомендации.

Цель массажа при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз в народе называют болезнью офисных работников. Бороться с заболеванием сложно, ведь оно затрагивает позвоночник и оказывает негативное влияние на тонус мышц. Болевой синдром доставляет ощутимый дискомфорт, человек не может полноценно выполнять свои рабочие обязанности, плохо спит, испытывает нервное напряжение.

Массаж помогает устранить досаждающие симптомы и возвращает человека к нормальной жизни.

Читайте также:  Болезнь фтизиатрии — туберкулезный менингит: симптомы, профилактика, лечение

Есть ли различия между хондрозом и остеохондрозом?

Люди все еще не могут сойтись во мнении насчет ответа на этот вопрос. Хондроз сопровождается тем, что в дисках долго проходит дегенерация, которая потом перекидывается на позвонки, суставы и связки. Главными симптомами такого заболевания являются боли в спине и в остальном туловище, иногда еще и в конечностях.

Многие считают, что хондроз и остеохондроз – одно и то же заболевание, однако это не так

Патология коварна бессимптомностью первой стадии своего развития. Все симптомы начинают проявляться постепенно, и это, в конце концов, очень плохо сказывается на позвоночном столбе. Увы, статистика показывает, что каждый второй пациент с сильной патологией позвоночника не испытывает ровным счетом никаких неудобств в области больного органа. Так что человеку просто необходимо регулярно проходить обследования у врачей. Ведь это единственный способ выявить хондроз практически сразу.

При остеохондрозе же, благодаря его распространению в позвоночнике вне дисков, можно быстро заподозрить неладное, так как в процессе развития оказываются защемлены нервы и развиваются достаточно выраженные симптомы.

Разновидности массажеров

Специалистами в области медицинской техники разработаны несколько видов ручных массажеров для шеи и плеч, в список которых входят:

• Инфракрасные модели – приборы, воздействующие на мышечные ткани инфракрасным излучением. Процедура проводится путем круговых движений в области позвоночника до покраснения кожных покровов. Дополнительно, после воздействия прибором, требуется размять мышцы в области проведения процедуры.
• Электромассажер от остеохондроза воздействует на мышцы шеи и плеч с помощью вибрации. Выпускается в двух модификациях: валик с ручкой и накладной воротник. Отлично убирает скованность мышц.
• Аккумуляторный прибор специально разработан для тех, кто по долгу службы много времени находиться в дороге или вне дома. Аппарат компактен и автономен, зарядки хватает на несколько сеансов.
• Подушка-массажер от остеохондроза шейного отдела работает по тому же принципу, что и электрическая модель. Удобна для использования в поездках на автомобиле и в офисе. Легко крепится к спинке кресла.
• «Бабочка» фиксируется липучками непосредственно на шеи. Оказывают расслабляющее действие, усиливает кровоснабжение мышечных тканей.

Инфракрасные модели Электромассажер от остеохондроза Подушка-массажер от остеохондроза «Бабочка»

Для удобства пользования большинство моделей работают от аккумуляторов. Домашний вариант – электромассажер для шейного остеохондроза в виде воротника. Прибор имеет несколько режимов и временной таймер.

Эффективность, плюсы и минусы

Массажеры для шеи оказывают лечебный эффект только в комплексной терапии с медикаментами, ароматерапией, физ. лечением, массажами.

Мнение эксперта

Филимошин Олег Александрович

Врач-невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Таким образом можно избавиться от боли и воспаления, расслабить напряженные мышца и укрепить сердечно – сосудистую систему.

Плюсы:

Читайте также:  Обзор дисциркуляторной энцефалопатии 2 степени: что это такое

• с помощью массажера можно вылечить заболевание легкой и средней степени тяжести;
• возможность проводить процедуры самостоятельно и в домашних условиях;
• многообразие моделей позволяет подобрать нужный вариант по доступной цене;
• автоматизированные массажеры просты в управлении.

Минусы:

• массажеры будут малоэффективны при тяжелых поражениях позвоночника;
• нельзя использовать в процессе обострения заболевания, вывихах и защемлениях, так как может ухудшиться состояние больного;
• некоторые модели имеют слишком большой вес, чтобы удержать их одной рукой;
• электрические аппараты могут стоить дорого.

Какую пользу приносит электромассажер?

Современные модели массажеров, применяющихся при остеохондрозе шейного отдела, эффективно заменяют сильные руки массажиста. Они выполняют все приемы классического массажа. Действие приборов рассчитано так, чтобы выполнялись все основные приемы классического массажа. Всегда имея под рукой электромассажер, вы можете сэкономить на бюджете, вам не надо далеко ходить, вы можете сами снимать симптомы остеохондроза, не прибегая к посторонней помощи.

Специалисты оценивают массажеры с их полезной стороны, и отмечают, что они помогают:

1. Снять боль и спазмы в мышцах, возникающие при заболевании;
2. Разогнать молочную кислоту, которая собирается после физических нагрузок;
3. Укрепить мышечный каркас шеи и плеч;
4. Нормализовать давление и сердечный ритм, благотворно воздействуя на сонную артерию;
5. Предупредить образование «горба» на воротниковой зоне;
6. Улучшить сон.

С помощью нехитрого приспособления вы без труда снимите напряжение в мышцах, накопившееся за день, купируете симптомы остеохондроза, улучшите подвижность шеи.

Использование в целях профилактики

Для лечения и профилактики остеохондроза специалисты рекомендуют использовать различные массажеры. Это позволит укрепить организм, расслабить тела улучшить кровоснабжение.

Данные положительные эффекты избавят от боли и дискомфорта.

Использование различных приборов на ранней стадии заболевания позволит сократить прием медикаментозных препаратов и длительность терапии.

Посмотрите видео про массажеры

Частота применения массажера

Определиться с частотой применения препарата поможет врач. Необходимо точно знать, в какой стадии находиться недуг, и каково общее самочувствие пациента. При положительных показаниях массажер для шеи можно использовать каждый день.

Для усиления лечебного эффекта врачи рекомендуют сочетать сеансы электромассажа с лечебной гимнастикой, разработанной для остеохондроза шейного отдела.

Важно следить за своей осанкой и наблюдать за самочувствием после применения аппарата.

Какие симптомы у хондроза и у остеохондроза?

Хондроз протекает, практически не проявляясь симптомами. Разве что присутствует незначительная скованность и боль в спине. Еще портится осанка, что и служит сигналом, что пора обращаться к врачу. Диагностируется патология на основании рентгенографии.

Хондроз редко проявляется яркими симптомами, однако его все же можно узнать по некоторым особенностям

Симптомы остеохондроза заметить намного легче:

Читайте также:  Виды лечебных ванн при остеохондрозе: какие можно принимать

• боль в пораженном отделе позвоночника: колющая, стреляющая, ноющая. Еще она может отдавать в конечности или в окружающие части тела. Во время двигательной активности боль становится сильнее;
• конечность немеет, или же по ходу нерва пациент ощущает жжение;
• кровеносные сосуды пережаты больными позвонками. Обычно подобное происходит в шее. Симптомы таковы: рвота, мигрень, шум в ушах, вероятность упасть в обморок, резко поворачивая голову, потоотделение, опущение века, изменения размера зрачка в ту или иную сторону, онемение половины лица;
• когда появляется грыжа, она сдавливает спинной мозг, что нарушает работу расположенных ниже нее органов.

Как грамотно выбрать аппарат?

Разнообразие моделей массажеров приводит покупателей в замешательство, и им трудно выбрать оптимальный вариант? Несколько полезных советов помогут сделать правильный выбор:

• Аппарат должен быть изготовлен из качественных материалов. Особенно важны гигиенические параметры. Если вы берете воротниковый массажер, проверьте, чтобы ткань легко мылась и была эластичной.
• Попросите продавца продемонстрировать аппарат в работе. Посмотрите, насколько удобно он лежит на воротниковой зоне, сколько у него режимов работы.
• Избегайте брать модели с низкой ценой. Лучше потратиться один раз, но приобрести действительно полезный и качественный аппарат. Остерегайтесь дешевых подделок, рассыпающихся на детали после нескольких применений.
• Почитайте отзывы, узнайте больше об изготовителе. Посоветуйтесь со своим врачом.

Действительно хороший массажер должен выполнять несколько приемов. Так, например, популярная массажная накидка от BRADEX делает 16 видов массажа. В ней предусмотрено переключение режима интенсивности (9 уровней). В число приемов, полезных при остеохондрозе, входят:

1. Постукивание;
2. Поколачивание;
3. Вибрирование;
4. Глубокий массаж;
5. Барабанный прием;
6. Воздействие на отдельные точки.

Акупунктурный массаж

Закрепить и увеличить результаты, достигнутые при помощи классического массажа, можно точечным массажем. Перед началом процедуры выбирают немного акупунктурных и немного болевых точек. На них воздействуют, производя движения кругами по часовой стрелке, а также против подушечками среднего/указательного пальца. Каждую точку массировать две или три минуты, с каждым разом постепенно делая нажатие сильнее и интенсивнее.

Этот вид массажа подходит для любой стадии хондроза. Он допустим даже во время острой фазы. Но даже в таком случае можно использовать только отдаленные точки. При этом можно переходить и к позвоночнику, но только по мере ослабления симптомов.

Есть два противоположных вида акупунктурного массажа. Один из них подразумевает сильное нажатие, длительностью минут десять, уменьшающее боль. Второе слабое, и длительность его составляет секунд тридцать, оно улучшает мышечный тонус. Лечение очень редко ограничивается акупунктурным массажем.

При акупунктурном массаж врач воздействует на определенные точки

Ниже перечислены главные рефлекторные точки, самые подходящие для воздействия для терапии хондроза:

• Ци-Май. Она располагается на сосцевидном отростке на уровне наружного слухового прохода;
• Тянь-Чуан. Эта точка находится у заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы, там, где она пересекается с воображаемой линией, проведенной по верху щитовидного хряща параллельно ключице;
• Тян-Дин. Она находится там же и в аналогичном пересечении, но когда пациент держит голову вертикально;
• Фу-Ту. Данная точка находится в центре брюшка грудино-ключично-сосцевидной мышцы, причем на уровне верха щитовидного хряща;
• Я-Мэнь. Над остистым отростком второго шейного позвонка по ее же средней линии;
• Синь-Ше. Она располагается у наружного края трапециевидной мышцы на уровне центра промежутка между отростками третьего и четвертого позвонков шеи;
• Фэн-Фу. Эта точка находится в углублении под наружным затылочным выступом;
• Чунту. Она находится между отростками шестого и седьмого позвонков шеи;
• Тянь-Чжу. Эта точка расположена посреди валика из мышц, который составляют шейные глубокие мышцы. Этот самый валик покрыт также трапециевидной мышцей;
• Фэн-Чи. Она в углублении, которое сверху образовано затылочной костью, а также латерально задним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

Рабочие опции электромассажера

При работе массажера для шеи и плеч происходит лечебное воздействие на всю воротниковую зону. Для выбора режима в качественном приборе должны быть предусмотрены три опции:

• Сила нажима. Регулировка силы нажима позволяет делать поверхностное воздействие, средний и глубокий виды массажа.
• Интенсивность. Процедуру можно проводить в медленном, среднем или высоком режиме. Если нужна релаксация, выбирают медленный ритм, для снятия спазма мышц устанавливается средний или высокий ритм.
• Время процедуры. Опция, влияющая на состояние нервной системы: короткий сеанс приводит к возбуждению ЦНС, долгий – успокаивает и снижает нервное напряжение.

Варьируя режимы работы аппарата, вы добиваетесь всестороннего воздействия на недуг.В инструкции к аппарату прописаны все этапы проведения процедур, внимательно ее прочитайте и следуйте указаниям.

Массажная терапия

У хондроза есть разновидности, различающиеся отделом, где находится патология.

Есть также и суставной хондроз. Например, локтевой, коленный, голеностопный.

При этом виде данной патологии неладное можно заподозрить, резко повернув голову. Может закружиться голова и появиться сильная слабость. Может появиться и отдавать в руки боль.

Причина такого кроется в большом количестве нервов и сосудов, проходящих через позвоночные отростки. Если они защемляются, что неизбежно при патологическом изменении формы дисков, кровоснабжение головного мозга нарушается, также при этом страдают нервы, которые отходят к рукам.

Причинами, которые принято подозревать в качестве источников головной боли, являются непогода и магнитные бури. Увы, практически никто при этом даже не вспоминает о возможности заболеваний межпозвоночного диска.

Шейный хондроз – наиболее часто встречающийся вид патологии

Хондроз груди

В груди хондроз гораздо труднее заметить. Особенно в самом начале развития. Он может сказаться ухудшением функционирования конечностей, шумом в ушах, подташниванием, мигренями, слабостью, режущей болью в глазах.

Определить хондроз грудного отдела довольно трудно

Если не принимать мер, симптомы никуда не уходят, только учащаются и усиливаются. Начинает болеть грудная клетка, эта боль может перейти на левое плечо, даже на руку. Появляются острая боль в легких, дополненная одышкой. Болит вдоль позвоночника. Немеет левая рука, а также спина между лопатками. Еще может заболеть верхняя часть живота, что заставит не знающего больного принять эту боль за симптом изжоги/язвы желудка.

При неправильном результате диагностики патология станет запущенной. Это чревато межреберной невралгией. Из-за сильных опоясывающих болей нельзя даже вдохнуть. У женщины симптомы «старше», чем у мужчины. Просто у женщины вырабатывается эстроген, гормон, защищающий хрящевую ткань. Стоит уровню этого гормона упасть по естественной причине, например, от старости, и женщина имеет больше шансов заболеть.

Поясничный хондроз

Заподозрить поясничный хондроз можно, если болит поясница, ноги и крестец. При этом могут разболеться ягодицы. А при онемении ноги точно следует немедленно обратиться к врачу.

Если не избавиться от поясничного хондроза, на его фоне могут развиться другие патологии

Вот другие симптомы хондроза поясницы:

• проблемы с тем, чтобы сходить в туалет по малой нужде;
• резко «стреляет» во время интенсивной двигательной активности и разгибании туловища.

Приступы острого хондроза случаются при следующем:

• кашель;
• поднятие тяжелых предметов;
• чрезмерные физнагрузки.

Массаж делают в подострой стадии терапии спинного хондроза. Изредка можно сделать такую процедуру и при острой фазе. Главное, что при этом требуется от массажиста, — это снятие боли при помощи рефлексов организма, чего можно достичь, массажируя здоровые зоны на теле.

Массаж позволяет привести в норму местный метаболизм в тканях, замедлить воспалительные процессы, убрать отеки.

Массаж – одна из основных методик лечения хондроза

Читайте также:  Может ли при диагнозе шейный остеохондроз отекать лицо, причины и способы устранения отеков

Причина такого кроется в том, что при массаже облегчается ущемление нервов, причем бывает и так, что они полностью высвобождаются. Именно их зажим ответственен за некоторые патологические процессы в тканях.

Так что данный вид терапии делает многое:

• улучшает мышечное кровоснабжение;
• укрепляет сосуды и капилляры;
• повышает тонус мышц;
• снимает спазмы;
• воздействует на те места, где боль сильнее всего.

При первых сеансах курса массажа используют его щадящие варианты, которые позволят организму привыкнуть, чтобы мышцы не напрягались слишком сильно, и боль не стала сильнее.

Массажист должен соответствовать очень высоким требованиям:

• понимание целей;
• владение техникой;
• хорошая тактильная чувствительность, чтобы иметь возможность понимать тонус тела;
• хороший контакт с пациентом. То есть, навык понять, что больной чувствует, а также объяснить ему, что происходит, учитывая при этом его развитие.

Есть следующие типы массажа, полезные при хондрозе:

• баночный;
• медовый;
• соединительнотканный;
• точечный;
• аппаратный;
• классический;
• периостальный;
• стоун-терапия;
• тайский;
• сегментарно-рефлекторный.

Существует множество видов массажа, и каждый по-своему влияет на состояние спины, несомненно улучшая его

Для того чтобы правильно подобрать форму массажа, следует определить стадию патологии. По время обострения вообще нельзя делать никаких массажных процедур, при этом пациенту необходимы анальгетики и противовоспалительные медикаменты. Также на выбор массажной техники влияет место, где находится заболевание.

Обычный человек может делать массаж, не навредив этим делом массажируемому, только когда болевого синдрома уже нет. В большей части случает такое получается после того, как тот примет назначенные врачом медикаменты. Такой массаж рекомендуется проводить ежедневно.

1. Начинайте процедуру с поглаживания шеи. Используйте всю поверхность ладоней, старайтесь сильно не давить.
2. Затем растирать кончиками пальцев шейные и грудные мышцы на спине больного. Можно применять разминание и вибрацию. Можно постукивать по спине кончиками пальцев. Но только аккуратно и осторожно.
3. Массаж спины в домашних условиях является непростым делом. При этом используют кулачок либо ребро ладони.
4. Для спинного самомассажа больной может использовать свой же вес. Ему достаточно сесть на пол, обхватить ноги руками, и в такой позе кататься на спине, словно шарик. Это способ массажа сразу всего позвоночного столба. Но он противопоказан при болях.

Можно проводить легкий самомассаж, не применяя много силы

По мнению специалистов, эффективность самостоятельного массажа повышают массажеры. Сегодня на рынке можно найти для этого очень много валиков/ковров. Прежде, чем выбрать такое приспособление, следует проконсультироваться у врача.

Виды массажеров для спины

Массажируемая кожа должна быть чистой. Причем лучше всего вообще только что вымытой.

У массажа есть еще определенные противопоказания:

• воспаления;
• грипп, простуда;
• сердечные проблемы.

Массаж электромассажером при шейном остеохондрозе делается в домашних условиях. Это же возможно осуществить механическими или аккумуляторными приборами. Для получения хорошего результата, нужно правильно ими пользоваться.

1. Всегда контролируйте силу нажима. В зависимости от стадии остеохондроза врач подбирает, каким будет массаж: глубоким, поверхностным или средним.
2. Проводите процедуры ежедневно и определенный промежуток времени. Если делать массаж нерегулярно и малое количество времени, то результата не будет.
3. Если после массажа появляются гематомы или боль усиливается, стоит поменять режим в приборе и проконсультироваться с врачом.

Показания и противопоказания

Электромассажер – это не игрушка, это такой же медицинский инструмент, как лекарства и другие процедуры, у него есть показания и противопоказания.

Рассмотрим, в каких случаях следует прибегать к помощи прибора:

1. При подострой стадии шейного радикулита;
2. При шейном остеохондрозе, находящемся в стадии ремиссии;
3. Если наблюдается болевой синдром, возникший на фоне мышечного спазма;
4. При спастических головных болях.

Показания должны быть определены врачом. Не ставьте себе диагноз сами, пройдите надлежащее обследование, и только после этого используйте аппарат.

Как массажер влияет на организм?

В результате расслабления мышц массажер способствует избавлению от головной боли и головокружения, улучшает кровообращение, предупреждает развитие отеков, восстанавливает обмен веществ и нормальный отток лимфы.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО »Московская поликлиника».Задать вопрос>>

Противопоказания

Для занятий самомассажем существует ряд противопоказаний, которые следует знать каждому пациенту. Распространяются такие противопоказания и на применение электромассажеров. Прибор нельзя использовать, если:

• В момент массажа вы простужены или болеете гриппом;
• У вас диагностированы другие инфекционные болезни;
• Вы недавно перенесли инфаркт миокарда;
• Остеохондроз находится в стадии обострения;
• У пациента общее тяжелое состояние;
• На шеи и плечах присутствуют прыщи, гнойнички, бородавки, родимые пятна (невусы).

Особые противопоказания озвучивает врач, наблюдающий течение болезни у пациента.

Обобщенная инструкция к применению, меры предосторожности

В зависимости от модели, прибор работает от батареек, от электросети или с помощью механизмов. Перед использованием нужно обязательно прочитать инструкцию. В основном имеется кнопочное управление, некоторые модели умеют пульт.

Нельзя пользоваться приборами в период обострения заболеваний, при нарушенном кожном покрове, онкологических заболеваниях и лихорадке. Пожилым людям, беременным женщинам и детям можно использовать технику только после консультации с лечащим врачом.

При использовании электроприборов необходимо соблюдать меры электробезопасности.

Общие выводы

По мнению врачей-неврологов, использование электромассажера в профилактике и лечении остеохондроза шейного отдела – это действенная вспомогательная процедура, которая может входить в общий план борьбы с болезнью. Прибор раздражает проблемные участки позвоночника, затронутые остеохондрозом, снимает мышечные спазмы. Состояние пациента улучшается, он спокойно засыпает, увеличивается амплитуда движений головой.

Приобретая массажер, вы получаете умелого и долговечного домашнего лекаря. Электромассажер не занимает много места, его можно использовать в удобное для вас время, он не требует особого ухода. Приемлемая цена и очевидная польза говорят «да» использованию электромассажера при остеохондрозе.

Когда массажеры не помогут?

Массажеры не помогают при запущенных заболеваниях позвоночника.

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врач-невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.

Они незначительно снимут дискомфорт, но эффект продлится не долго.

Полезные свойства массажных процедур

В отличие от грудного и поясничного хондроза шейная патология в последнее время диагностируется у молодых пациентов. Основная причина развития заболевания — долгое нахождение в одном положении, например, при работе за компьютером. К межпозвонковым дискам поступает недостаточное количество питательных веществ, провоцируя их разрушение, утрату амортизационных свойств. Ослабевает мышечный корсет шеи, что дестабилизирует позвонки, приводит к их смещению, выпячиванию.

Массаж при шейном хондрозе.

Восстановить поврежденные хрящевые ткани дисков не поможет ни массаж, ни прием фармакологических препаратов. А вот для укрепления мышечного корсета достаточно 10-15 сеансов массажных процедур, проведенных специалистом. Он обязательно предварительно изучает выставленный пациенту диагноз, учитывает выявленную степень поражения дисков, стадию течения заболевания. Поэтому уже после первого сеанса самочувствие человека значительно улучшается:

• снижается выраженность болевого синдрома из-за расслабления спазмированной скелетной мускулатуры;
• рассасываются отеки в мягких тканях благодаря ускорению крово-, лимфообращения;
• восстанавливается объем движений в результате укрепления мышечного корсета, выработки достаточного количества синовиальной жидкости.

Шейный хондроз часто протекает на фоне сдавливания позвоночной артерии и чувствительных нервных корешков сместившимися позвонками. Это приводит к возникновению мышечных спазмов. Таким способом организм ограничивает подвижность шейного отдела, предупреждая дальнейшие повреждения. Массажист поглаживаниями, разминаниями шеи одновременно устраняет повышенный мышечный тонус и защемление нервных корешков.

Читайте статью о народном лечении шейного остеохондроза.

Читайте также:  Вегето-сосудистая дистония симптомы и лечение народными средствами

Классический

Это самый распространенный вид массажа при шейном хондрозе с доказанной терапевтической эффективностью. Сеанс начинается с разогрева мышц, их подготовки к более интенсивному воздействию, снижению нагрузок на позвоночник. Массажист плавными надавливающими движениями поглаживает спину, бедра, ноги, шею до легкого покраснения кожи. Затем основное внимание уделяется спине, в верхней части которой мышцы обычно спазмированы. Массажист использует выжимания, щипки, вибрирующие, рубящие движения, а затем переходит к шлепкам, ударам ребром ладони и (или) кулаком. На конечной стадии обрабатываются лопаточная область, для которой характерна общность иннервации с задней поверхностью шеи, а также плечи и предплечья.

Классический массаж шейного отдела.

После завершения подготовительного этапа начинается непосредственно массаж шеи. Мягкими поглаживающими движениями разминается нижняя часть головы, а затем руки массажиста постепенно смещаются к лопаткам. Он производит разминания, перекатывая валик кожи между пальцами, растирания ладонями, легкие надавливания на напряженные мышцы. Специалист должен обработать позвонки и их отростки, поэтому он просит пациента наклонить голову вперед, вправо, влево. Массаж заканчивается энергичными растираниями, а затем поглаживаниями.

Первые процедуры проводятся щадящим методом из-за возникновения дискомфортных ощущений уже на стадии разминания. По мере устранения спазмированности мышц интенсивность надавливающих движений возрастает. На первом и втором сеансах массажист обычно не обрабатывает позвонки и отростки, так как движения в шейном отделе сильно ограничены.

Читайте статью о лечении межреберного хондроза.

Отзывы

В основном отзывы о массажерах положительные.

Пациенты отдают предпочтение электрическим приборам с различными насадками и режимами работы. Это значительно сокращает манипуляции и позволяет быстро расслабиться. Они отлично подходят для всей семьи и избавляют от многих недугов.

Важно хорошо изучить ассортимент и полезные эффекты приборов, чтобы выбрать нужный вариант. Но перед покупкой важно проконсультироваться со специалистом о возможности его использования.

Устройства для массажа, безусловно, незаменимы при лечении остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, поэтому выбор должен быть тщательно продуманным.

Программа оздоровления позвоночника

Выполнять самомассаж можно как вручную, так и с помощью специальных приспособлений. При отсутствии специального опыта можно проконсультироваться с врачом или ознакомиться со специальными видеокурсами. Среди самых понятных и удобных примеров можно выделить видеоканал на YouTube от Александры Бониной и ее рекомендованные .

На этом канале можно познакомиться с техниками массажа и упражнениями, которые используются для облегчения состояния при остеохондрозе. Александра Бонина – дипломированный специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине. На её канале вы узнаете, можно ли лечить остеохондроз при помощи ЛФК.

Посмотрите видео, которое поможет проводить профилактику шейного остеохондроза дома или прямо в офисе: