Как восстановить отсутствие памяти после инсульта в домашних условиях

В реабилитационный период для людей, которые перенесли тяжелое заболевание, затронувшее систему кровообращения головного мозга, остро встает вопрос о том, как восстановить память после инсульта. Пациенты не только не помнят о том, что было до болезни, но и не способны запомнить события, случившиеся 2 минуты назад уже в период восстановления. Существует много способов, с помощью которых можно постепенно вернуть способности к запоминанию.

Возможные расстройства нарушения памяти после инсульта

Память бывает краткосрочной и долгосрочной. Из-за ее потери после инсульта может пострадать как одна, так и обе функции. В зависимости от тяжести состояния больного могут наблюдаться три вида потери памяти:

1. Сосудистая деменция. Теряется адекватное восприятие реального мира, мыслительные действия сводятся к минимуму.
2. Вербальная. Человек не помнит имена родственников, названия предметов, с трудом воспринимает поступающую из окружающего мира информацию.
3. Визуальная. Невозможно запомнить лица людей, внешний вид предметов.

Из-за инсульта возникают также следующие проблемы с памятью:

• Словесно-логическая. Невозможно запомнить прочитанную книгу или выполнить простейшие арифметические действия.
• Двигательная. Забываются приобретенные умения – как починить кран, пересадить цветы и т.п.
• Образная. Человек не помнит вкус пищи, значение звука, не распознает знакомый запах, зрительно не воспринимает вещь, которая ему была знакома.
• Эмоциональная. Потеря памяти о пережитых чувствах, невозможность связать ощущения с чем-либо знакомым.

После инсульта многие люди испытываю проблемы с памятью Существуют также патологические нарушения памяти после инсульта:

Читайте также:  Сравниваем Нейромультивит и Мильгамма | Определяем лучший

• Амнезия – потеря воспоминаний, существовавших до или после инсульта.
• Парамнезия – ложные или существенно искаженные воспоминания.
• Гипермнезия – расстройство, при котором пациент не в состоянии забыть большую часть информации, вплоть до мелочей, что негативно влияет на психику.
• Гипомнезия – ослабление памяти.

Причины ухудшения памяти у пожилых людей

По мнению специалистов, развитие склероза носит постепенный характер, поскольку человеческий мозг не способен слишком быстро адаптироваться к специфическим изменениям. Склероз, обусловленный возрастом, не считается в медицинской среде поводом для серьезных беспокойств. Всё дело в том, что после 60 лет это считается вариантом нормы, так как проблемы с памятью вызываются различными факторами:

• Ухудшение кровотока в головном мозге. Стенки капилляров истощаются, сосуды теряют гибкость, появляются холестериновые отложения. Эти факторы отрицательно сказываются на процессе кровообращения. Кроме того, мозговая деятельность страдает от постоянных скачков давления.
• Перенесенные инсульты, а также ишемические атаки вызывают очень быструю потерю памяти.
• Травмирование вещества мозга. Ряд различных осложнений может возникать по причине повреждений, нарушений целостности сосудов, перенесенного менингита и иных заболеваний. При этом, даже если та или иная болезнь прошла без видимых последствий, определенный негативный след на мозге она всё же могла оставить. В пожилом возрасте резервы человеческого организма уменьшаются, с течением времени это может вызвать быстро развивающийся склероз.
• Нехватка витаминов и минералов, которая нередко возникает по причине неполного усвоения поступающих в организм продуктов.
• Неправильный обмен веществ, развивающийся на фоне дисфункции щитовидной железы, сахарного диабета или артрита. Течение этих заболеваний сопровождается выделением токсинов, нарушающих работу клеток мозга.
• Дисбактериоз кишечника.
• Деменция врожденной или приобретенной формы.
• Болезнь Альцгеймера. Возникает, как правило, после 70 лет, однако есть и более ранние случаи развития заболевания. При этом состоянии больной достаточно быстро теряет память. Если такая патология возникла в возрасте после 60 или 70 лет, то не стоит надеяться на решение этой проблемы, поскольку до сих пор не нашли метода лечения, который мог бы оказаться эффективным.

Рекомендуем

«Как устроить родственника в государственный и частный дом престарелых» Подробнее

Как восстановить память после инсульта

Существует ряд эффективных методов, которые помогают максимально быстро восстанавливать потерю памяти после инсульта и вернуться к полноценному образу жизни.

Лекарственные средства

После инсульта часть нейронов погибает или получает серьезные повреждения. В больнице пациенту дают ряд препаратов, которые помогают нейронам мозга восстанавливаться быстрее. После выписки домой важно регулярно принимать прописанные доктором таблетки. При пропуске приема лекарств положительное действие окажется незначительным.

Самыми действенными признаны препараты:

• Луцетам
• Пирацетам
• Тиоцетам

Данные средства прописывают для приема дома после выписки из больницы. Принимать их без совета врача не следует.

Пирацетам стимулирует мозговое кровообращение и ускоряет выздоровление

Упражнения

Ряд эффективных упражнений поможет ускорить восстановление памяти после инсульта в домашних условиях:

1. Повторение. Перенесший инсульт человек должен в конце дня повторить родственникам: что он видел за день, чем занимался и т.п. Скорость восстановления нейронов значительно увеличивается.
2. Визуальные образы. Человеку дается яркая и полная деталей картинка. Он должен некоторое время внимательно рассматривать ее, а затем стараться восстановить в памяти максимально подробно. Когда удастся полностью вспомнить увиденное, можно переходить к следующему изображению.
3. Ассоциации. Простой, но эффективный метод. Постоянно ассоциируя различные слова с предметами и эмоциями, перенесший потерю памяти после инсульта восстановится в разы быстрее.

Игры

В процессе простых и непринужденных игр, благодаря положительным эмоциям, восстановление значительно ускоряется.

Существует большой ряд игр, в которых память усиливается благодаря запоминанию предметов:

• Игра в города. С пациентом играют в измененную версию популярной игры. Перенесший инсульт и нарушение памяти старается вспомнить, в каких местах он бывал лично. Важно, чтобы больной подробно вспомнил увиденное там: людей, архитектуру, парки и достопримечательности
• Совместное прочтение небольшого рассказа или отрывка из книги. Ухудшение памяти при инсульте значительно ослабевает, когда приходится постоянно пересказывать услышанное.

Совместное прочтение небольшого рассказа

Питание

Пища с богатым содержанием полезных для мозга веществ поможет реабилитации в домашних условиях.

Лучше всего помогут:

• Вода. Имеется ввиду употребление не менее 2 литров в день. Она крайне важна для стабильной работы мозга.
• Яйца. Благодаря веществу под названием холин в разы улучшается проведение нервного импульса в мозге.
• Лимон. Витамин C усиливает мозговую активность.
• Грецкий орех. Витамины B и E останавливают разрушение клеток, а ускорить мыслительный процесс помогут жирные кислоты.
• Горький шоколад. Содержащийся в данном продукте флаванол усиливает кровообращение и защищает мозг от вредных окислителей.

Прием перечисленных продуктов внесет немалую лепту в быстрое выздоровление после удара инсульта и паралича.

Читайте также:  Слабость в ногах и головокружение — причины неприятного состояния

Нетрадиционные методы

Также используются нетрадиционные способы восстановления, но медицина относится к большинству из них скептически и использовать их нужно крайне осторожно.

Если о таких способах нет положительных отзывов людей, с которыми можно пообщаться лично, не стоит рисковать и без того подорванным здоровьем. Самый распространенный рецепт народного лечения – сосновые шишки. Танины, содержащиеся в них, усиливают кровообращение и останавливают процесс отмирания клеток.

Отвар из шишек – народное средство для восстановления памяти после инсульта

Один из лучших рецептов настойки:

1. В марте собрать молодые шишки сосны с семенами.
2. Взять банку литрового объема, полностью заполнить ее шишками.
3. Залить водкой.
4. В темном месте настаивать не менее 21 дня.
5. Взять 2 слоя марли и слить через нее настойку.

В итоге цвет настоя должен быть темно-красного густого цвета.

Принимать 3 раза в день перед едой по 1 чайной ложке. Курс лечения: 21 день – перерыв на 7 дней – 21 день.

Такие курсы провести не менее 3 раза за год, затем обязательно дать организму отдохнуть 6 месяцев.

Шишки можно собирать и в апреле и мае, но они будут менее эффективными. В другое время года они утрачивают пользу. Нельзя подбирать шишки с земли, так как попавшие микробы могут сделать их токсичными или ядовитыми, и при сборе важно убирать всех насекомых и подгнившие части.

Если пациенту противопоказан алкоголь, есть еще один рецепт:

• 5 шишек сосны мелко нарезать.
• Добавить 0.5 литра горячей воды.
• На медленном огня прокипятить 5-7 минут.

Основные принципы восстановительных мероприятий

Восстановление будет эффективным только в том случае, если врач и сам больной, также его родственники придерживаются ряда несложных принципов:

• Требуется, как уже было сказано, систематический подход к реабилитации больного. Необходимо применять специализированные препараты, также подобрать правильный комплекс тренировок и регулярно выполнять его вместе с пострадавшим.
• Необходимо пошаговое восстановление когнитивных функций. Никто заранее не может предсказать, каков будет срок реабилитации в том или ином случае. Нужно запастить терпением и систематически выполнять комплексы упражнений, начиная с простых задач и переходя к более сложным. Резкое начало со сложного может утомить человека. Итогом станет усугубление состояния и «откат» назад.
• Важно, чтобы пациент постоянно чувствовал поддержку со стороны близких людей. Эмоциональный фон играет огромную роль в деле реабилитации и повышает ее скорость.

Только придерживаясь этих правил можно добиться успеха в деле терапии.

Факторы риска

Цереброваскулярная болезнь – это кислородное голодание мозга, вызванное сужением сосудов. В зоне повышенного риска находятся люди со следующими привычками и болезнями:

• Курение
• Алкоголь
• Атеросклероз
• Гипертония
• Сахарный диабет
• Врожденная патология сосудов
• Тромбоз
• Антифосфолипидный синдром
• Болезни кровеносной системы

Отказ от вредных привычек и активная борьба с болезнями помогут уберечься от инсульта.

Упражнения и игры для восстановления памяти у пожилых людей

Читайте также:  Причины развития инсульта у молодых, восстановление после и шансы на нормальную жизнь

В пожилом возрасте не только прием таблеток для восстановления памяти и правильное питание может положительно повлиять на работу головного мозга, но и регулярные тренировки: чтение книг, решение кроссвордов, головоломок, игра в шахматы, домино.

1. Чтение книг для улучшения памяти.

Чтение увлекательных книг позволяет пожилому человеку развить память, повысить концентрацию внимания. Благодаря чтению в умеренном количестве значительно улучшается зрительная память, моторика, логическое и ассоциативное мышление. Особенно полезно пожилому человеку пересказывать прочитанный сюжет собеседникам.

2. Разгадывание головоломок и кроссвордов.

Мозговые процессы активизируются при разгадывании кроссвордов и ребусов. Выполняя такого рода задания, человек невольно начинает анализировать, сопоставлять те или иные данные, запоминать новую информацию, что влияет на концентрацию внимания.

3. Заучивание стихов наизусть для улучшения памяти.

Для улучшения памяти рекомендуется чтение новых, необычных стихов. При такой работе в мозгу запускается процесс анализа поступающей информации, и он начинает усваивать ее иным образом. Так же это позволят совершенствовать визуальную память.

Пытаясь вспомнить текст, человек начнет мыслить, запуская активную работу мозга. При этом важно помнить о необходимости соблюдать меру в нагрузках.

4. Занятие музыкой для улучшения памяти.

Возможно, это покажется удивительным, но при прослушивании песен со словами, активизируется процесс запоминания. Если говорить о классической музыке, то она еще и отлично помогает успокоиться.

Рекомендуем

«Куда можно определить старого человека: государственные, частные и специализированные учреждения» Подробнее

Период восстановления памяти после инсульта

Время реабилитации зависит от тяжести инсульта и методов лечения. Оно может занимать от 2 месяцев, но есть и вероятность вообще не восстановиться полностью.

Общие правила по сохранению и восстановлению памяти у пожилых людей

1. Здоровые окружающие условия. Для полноценной работы памяти нужно поддерживать нормальное функционирование головного мозга, создавать соответствующие условия для работы и отдыха.

Речь идет о том, что:

• не нужно работать на пределе физических и умственных возможностей;
• важно регулярно отдыхать;
• необходимо совершать прогулки на свежем воздухе.

2. Регулярная физическая нагрузка. Для того чтобы мозг работал правильно, для поддержания нормального кровообращения, необходимо постоянно уделять время спорту. При выполнении физических упражнений улучшается кровообращение, следовательно, в мозг поступает большее количество кислорода.

Важно совершать пешие прогулки, выполнять анаэробные нагрузки, бегать. Лучше обращаться за помощью к тренеру, чтобы он составил программу занятий с учетом возрастных особенностей, истории болезни пожилого человека.

3. Правильное питание. Мозг будет работать правильно, если питание будет полноценным. Согласно исследованию ученых, ежедневно пожилые люди должны потреблять омега-3 кислоты, которые в большом количестве содержатся в рыбе. Также очень полезны для поддержания памяти антиоксиданты, содержащиеся в чернике.

4. Важен и прием глюкозы. Нередко врачи советуют людям преклонных лет принимать лекарства, содержащие в большом количестве глюкозу. Данный элемент имеет немаловажное значение для полноценной работы памяти, однако с возрастом его усвоение через пищу затрудняется. По этой причине рекомендуют пить специальные таблетки. В налаживании мозгового кровообращения большую роль играют ноотропы. Не стоит забывать о том, что решение о назначение того или иного препарата может принимать только врач.

Рекомендуем

«Уход за престарелым 80 лет и старше: особенности и возможные трудности» Подробнее

Практические советы по восстановлению памяти у пожилых и взрослых людей

Что еще, кроме спорта и питания, позволяет улучшить память пожилых людей?

1. Мозг должен испытывать постоянные нагрузки. Необходимо заниматься изучением иностранных языков, решать логические задачи, разгадывать кроссворды. Каждый вид деятельности, при котором мозг занят обработкой информации в больших объемах, благотворно сказывается на памяти.

2. Работая, нужно помнить о необходимости ежечасных перерывов. Стоит немного размяться, походить, выполнить некоторые физические упражнения. Подобные переключения с одного рода деятельности на другой идут мозгу на пользу.

3. Важно по возможности ограждаться от стрессов и нервных срывов, поскольку они становятся причинами потерь нервных клеток, а это, в свою очередь, ухудшает память. Стрессом для организма является и постоянный недосып. Чтобы обеспечить полноценный отдых для мозга, человек должен ежедневно хорошо спать.

Читайте также:  Инсульт у детей и его особенности, первые проявления, терапия и реабилитационный период

4. Для решения проблем забывчивости у пожилых людей можно завести органайзер. Сегодня выбор разнообразных блокнотов просто огромен. В них следует записывать памятные даты, план намеченных дел, разгружая тем самым голову.

5. Очень хорошо помогает в тренировке памяти чтение литературы. В данном процессе задействована зрительная и моторная память, происходит развитие логики, ассоциативных связей.

6. Многие гениальные люди обладают одной очень важной чертой — они крайне внимательны к деталям. Пожилым людям так же не лишним будет научиться этому. Сделать это довольно просто — необходимо пристально и тщательно рассмотреть какой-либо предмет, выделив его отличительные черты. После о них необходимо вспомнить. Подобная практика должна войти в привычку.

7. Очень полезно для восстановления памяти учить стихи наизусть. Необходимо выбрать любого поэта и погрузиться в изучение его творчества, вспоминая при любом случае то или иное произведение.

8. Музыка положительно сказывается на функционировании головного мозга. Люди пожилого возраста могут начать заниматься пением, игрой на музыкальном инструменте или и тем, и другим сразу. Когда человек учит слова песни или ноты, мозг нагружается новый информацией, и память значительно улучшается.

9. Важно помнить о психологии. Крайне важно следовать позитивным установкам, ведь с их помощью решение любой проблемы будет даваться значительно легче. Люди преклонных лет часто страдают от депрессий, а это, в свою очередь, отрицательно сказывается на памяти. Не нужно говорить о том, что пожилой возраст становится помехой для обучения чему-то новому, что время потеряно. Всё это влияет на самооценку, и пусть и не прямо, но сказывается на свойствах памяти. Пожилые люди должны помнить о том, что старость — это не приговор, на пенсии жизнь не заканчивается, наоборот, именно теперь можно пожить для себя.

10. Методы мнемотехники (мнемоники) будут эффективны в любом возрасте. Суть данной науки заключается в упрощении запоминания за счет ассоциативных связей, замене фактов и объектов на то, что более знакомо и понятно.

Лекарственные препараты: в чем особенность их применения

Сегодня есть довольно большое количество специальных препаратов, которые назначаются людям при появлении у них симптомов снижения памяти. К таким относят:

• Витрум мемори;
• Глицин;
• Фенибут и другие.

Единственное, что стоит помнить – такие препараты обязательно должен назначать только специалист: врач-невролог. Ведь они чаще всего оказывают определенное воздействие на мозг. А это значит, что при неправильном назначении и неверно подобранной дозировке (без учета степени тяжести проблемы) есть риск серьезно ухудшить свое состояние. Автор статьи: Кугушева Анна

Диета для улучшения памяти

Чаще всего для начала память предлагают лечить коррекцией питания. Доказано, что те, кто сидит на диетах и лишает себя многих питательных веществ, страдают нарушениями концентрации внимания и отмечают снижение способностей запоминания.

Специалисты советуют подключить к своему рациону больше продуктов, содержащих витамин Е. Такие способствуют восстановлению нервных клеток, обеспечивают правильное питание мозга, нормализуют состояние нервной системы. Лечить с помощью продуктов мозг достаточно несложно. Необходимо только включить в свой рацион яйца, семечки и орехи, хлеб с отрубями, крупы, зеленые листовые овощи. Также стоит позаботиться об увеличении разнообразия своего рациона морепродуктами, которые содержат много йода.

Для улучшения работы мозга стоит добавить в рацион и продукты, богатые цинком. Конечно же, лечение такого рода будет в разы приятнее, чем то, которое предполагает, что нужно глотать таблетки.

Медикаментозная терапия

Степень нарушения мозгового кровообращения зависит от локализации и величины очага повреждения, своевременности лечения. Чем раньше начаты восстановительные мероприятия, тем больше шансов вернуть память. Большинству пациентов удаётся восстановить частичную потерю умственных способностей. В периоде реабилитации применяются сосудорасширяющие препараты:

• Пирацетам (Ноотропил), расширяя церебральные сосуды, усиливает кровообращение коры мозга. Механизм действия заключается в облегчении передачи импульсов между нейронами. Кроме того, препарат уменьшает вязкость крови, предупреждает образование тромбов. Ноотропил препятствует спазму сосудов, укрепляя их стенки. После курса лечения повышается концентрация внимания, улучшается память, облегчается обучение.
• Фенотропил усиливает кровообращение коры мозга. По механизму действия способствует активации нейронов, повышает скорость передачи нервных импульсов, улучшает связи между полушариями.
• Аминалон содержит гамма-аминобутировую или оксимасляную кислоту, которая восстанавливает обменные процессы коры. Способствует усвоению глюкозы мозговыми тканями, усиливает обмен веществ, облегчая передачу импульсов между нейронами. Кроме того, лекарство стимулирует психоэмоциональное состояние, уменьшая депрессию. Вдобавок помогает восстанавливать движение конечностей и речевые способности. Препарат также стабилизирует артериальное давление, снижает уровень глюкозы в крови. Комплексное воздействие лекарства помогает восстанавливать провалы памяти.
• Глицин улучшает обменные процессы головного мозга. Обладает антидепрессивным действием, уменьшает нервное напряжение. В результате таблетки снижают внутреннюю агрессию. Человек становится менее конфликтным, более коммуникабельным. У больных после нарушения мозгового кровообращения Глицин снижает депрессию, нормализует сон.

Важно! Медикаментозная терапия после инсульта применяется на протяжении многих месяцев. Некоторые больные принимают ноотропы пожизненно.