Почему нельзя терпеть головную боль и что делать с неприятным симптомом?

Довольно часто можно встретить легкомысленное отношение людей к головной боли.

Такой недуг не воспринимают всерьез и нередко предпочитают перетерпеть, забывая о том, что посредством этого симптома организм сигнализирует о наличии проблем со здоровьем.

Можно ли терпеть головную боль? Ответ врачей: однозначно нет. Поэтому важно знать, почему нельзя терпеть головную боль и что предпринимать в случае ее возникновения.

Мигрень

Мигрень характеризуется интенсивной, пульсирующей, повторяющейся болью в большинстве случаев только на одной стороне головы, ото лба до затылка. Вспышки интенсивной боли обычно продолжаются 2-72 часа. Мигрень сопровождается тревожностью, тошнотой, рвотой, гиперчувствительностью к запахам, звукам, свету.

Читайте также:  Как правильно ходить с тростью и на костылях после замены тазобедренного сустава

Мигрень вызывается несколькими факторами – окружающей средой, наследованием (2/3 случаев), нарушением гормонального уровня. Гормоны также ответственны за то, что до полового созревания от болезни страдают преимущественно мальчики, во взрослой жизни – наоборот.

Мигрени, вызванные гормональными изменениями

Типы мигрени, обусловленные гормональными изменениями, включают овуляционную, климактерическую мигрень, болезнь, возникшую во время беременности, вызванную приемом комбинированных оральных контрацептивов, гормонозаместительной терапией. Нарушение баланса гормонов может привести к ряду других проблем со здоровьем. Необходимость их предотвращения – это ответ на вопрос, почему нельзя терпеть мигрень, заметив ее связь с периодами гормональных колебаний.

Во время беременности часто происходит значительное снижение частоты приступов мигрени (до 75% случаев), нередко проблема полностью исчезает во 2-3 триместрах. Лечение должно адаптироваться к обстоятельствам. При беременности наиболее подходят НПВП и Парацетамол. Аспирин не рекомендуется из-за риска развития синдрома Рейе у детей.

Во время менопаузы ситуация также не всегда ясна. Частота мигрени снижается или увеличивается (с точки зрения частоты и интенсивности приступов). 50% женщин не испытывает никаких изменений. Хорошо подобранная гормональная заместительная терапия значительно снижает количество случаев проявления болезни.

Лечение и профилактика

Во время приступа мигрени лучше остаться в постели, избегать физического возбуждения, света, звуков (вредит просмотр телевизора, мобильного телефона, компьютера). Организм каждого человека показывает иной ответ на конкретное обезболивающее средство, поэтому хорошо попробовать несколько типов лекарств и определить, какое из них наиболее подходит. При повторных приступах следует посетить врача для устранения причины другого (более серьезного) характера. Рекомендуется избегать стресса, длительного голода, усталости – наиболее частых триггеров заболевания. Можно посетить сеансы массажа, попробовать иглоукалывание.

Безопасные лекарства и таблетки

Планируя посещение врача, больной должен быть готов ответить на вопросы, как часто возникает болевой синдром, и какова его интенсивность. Это поможет врачу выработать правильную тактику лечения.

Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли

Лекарства для лечения патологии-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление, устраняют отёчность.

Часто назначают:

• Ибупрофен-400 мг в сутки;
• Кетопрофен-100 мг/с;
• Напроксен-500 мг/с;
• Мелоксикам-7,5-15 мг/с ;
• Целекоксиб-200 мг/с.

Большинство НПВП имеют негативный побочный эффект: при длительном применении они отрицательно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития лекарственного гастрита.

Лекарства Мелоксикам и Целекоксиб-препараты нового поколения, не оказывающие негативного воздействия на ЖКТ. К минусам использования этих препаратов относятся относительно высокую цену.

Анальгетики часто применяются в домашних условиях для снятия приступа. Они не лечат заболевание, а только снимают болевые ощущения. Препараты этой группы подходят для купирования эпизодических приступов, но систематическое их применение приводит к возникновению абузусного синдрома.

При приступе боли можно принять Парацетамол-100 мг, Цитрамон, Анальгин-500мг или Миг 200-400 мг.

Если при обследовании было обнаружено появление цефалгии после нагрузки в результате повышения кровяного давления, врач выпишет препараты, назначаемые на ранней стадии развития гипертонии. К ним относятся: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы кальциевых каналов.

Самостоятельное назначение себе антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение приводит к тяжёлым последствиям.

При мышечном напряжении, в составе комплексного лечения, применяют препараты группы миорелаксантов. Они расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая боль спастической природы, помогают восстановлению кровотока.

Читайте также:  Отек локтевого сустава: причины, симптомы и лечение

Часто назначают:

• Мидокалм-150-450 мг в сутки;
• Сирдалуд (Тизанидин)-4 мг/c;
• Баклофен-15 мг/с.

В составе комплексного лечения часто назначают ноотропные препараты: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Ноотропы оказывают активизирующее влияние на функции мозга, повышают его устойчивость к повреждающим факторам. Препараты улучшают мозговое кровообращение, устраняют последствия черепно-мозговых травм.

Седативные средства в комплексе с основными препаратами приводят к расслаблению мышц и снижению тонуса сосудов. Приём транквилизаторов помогает снятию болевых ощущений, но этот тип лекарств быстро вызывает лекарственную зависимость с синдромом отмены.

Седативные средства, к которым не возникает привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника, Марьина корня.

При сильных приступах применяют сочетание лекарств: Сирдалуд 2 мг + Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг + седативное средство.

Хорошо зарекомендовало себя применение витаминных комплексов группы В. Витамины В1, В6, В12 благоприятно действуют на центральную нервную систему, восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают витаминные комплексы: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.

Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, прописывают курсовое лечение Ибупрофеном дозой 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и лечение миорелаксантами в течение 2-4 недель.

Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. В зависимости от причины, каждому пациенту нужно индивидуальный подбор препаратов.

Лечение хронического течения заболевания

Иногда цефалгия приобретает хронический характер. Боли мучают каждый день, непрерывно, с разной степенью интенсивности.

Назначают трициклические антидепрессанты длительным курсом 2-6 месяцев. Они снимают болевые ощущения, помогают нормализации психовегетативного состояния нервной системы.

Чаще назначают Амитриптилин 10-100 мг/с, дозу увеличивают постепенно. Препарат хорошо снимает болевые ощущения, но имеет много отрицательных побочных эффектов, вызывает привыкание.

В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс лечения не менее 2 месяцев. Эти препараты обладают меньшей токсичностью.

Кроме назначения медикаментозной терапии врач порекомендует массаж, курс физиотерапии или иглорефлексотерапии.

Тензионная головная боль

Это наиболее частый тип головной боли. Болезненность исходит из глаз, шеи, спины, мышечных групп на голове. У человека присутствует чувство зажатия головы в тиски. Болезненность затрагивает обе половины головы. Наиболее распространенные триггеры – недостаток сна, плохая осанка, голод, напряжения глаз на работе. Болезнью страдает 1/5 всего населения, причем, у женщин она встречается чаще, чем у мужчин.

Лечение и профилактика

Лучше всего предотвратить триггерные факторы. Первая помощь заключается в приеме безрецептурного анальгетика. При частых рецидивах, отсутствии эффективности лекарств, нужно обратиться к врачу, который назначит антидепрессанты или седативные средства. Хорошие методы профилактики – акупунктура, релаксация, массаж.

Читайте также:  Хронический Остеомиелит Челюсти-Особенности Диагностики И Лечения

Причины в зависимости от области возникновения

В зависимости причины симптом может возникать в различных областях головы:

1. В области висков. Чаще вызывает усталость, недосыпание, повышение внутричерепного давления, защемление или спазм сосудов височной доли.
2. В области затылка. Связана с повышением артериального давления, которое может сочетаться с «мушками» перед глазами, шумом в ушах.
3. В области лба. Пульсирующая, нарастающая боль, которая не проходит более 1 часа, даже на фоне приема обезболивающих препаратов свидетельствует о мигрени. Сочетается с повышенной раздражительностью на свет, запахи.
4. В теменной области. Причиной может стать шейный остеохондроз, заболевания головного мозга инфекционной и вирусной природы, опухоли.
5. Боль в одной половине головы чаще всего сигнализирует об ишемическом инсульте, в данном случае дополнительно появится чувство онемения, потеря или снижение чувствительности с одной стороны тела.

Если симптом ощущается по всей голове или он возникает в виде пояса, это может вызывать перенапряжение мышц, сухожилий головы, мышечной ткани плечевого пояса.

Самостоятельное применение обезболивающих препаратов может привести к прогрессированию многих заболеваний. Если ее постоянно заглушать, стирается клиническая картина заболеваний. Препараты не устраняют причину, они лишь купируют боль. К тому же люди часто неправильно подбирают средства, так как в некоторых случаях нужны не обезболивающие, а спазмолитические средства, которые имеет абсолютно другой принцип действия.

Кластерная головная боль

Кластерная (кумулятивная) головная боль характеризуется сильной болезненностью, чаще всего, вокруг или внутри глаза. Приступы регулярно возвращаются в одно и то же дневное или ночное время. Иногда болезнь носит сезонный характер. Происхождение заболевания точно неизвестно; вероятную роль играют изменения в гипоталамусе, небольшой части мозга.

Болезнь чаще затрагивает мужчин, но не исключает женщин в возрасте 20-50 лет. Продолжительность интенсивной болезненности колеблется от 15 минут до 3 часов. Заболевание преимущественно поражает активных курильщиков и людей, употребляющих алкоголь. Основной фактор, почему нельзя терпеть головную боль кластерного типа, заключается в том, что интенсивная сильная болезненность может привести к депрессии, в худшем случае – к самоубийству.

Лечение и профилактика

Следует избегать продуктов, содержащих глутаматы и высокий процент аминокислоты триптофана. Такие продукты включают красное вино, копченое мясо, шоколад, сыры. Поскольку безрецептурные лекарства при этом типе боли обычно не действуют, назначаются стероидные препараты или блокаторы кальциевых каналов. Помогают ингаляции кислорода, литий, лидокаин.

По рецепту врача и под его присмотром (после оценки соотношения риска и пользы) используются наркотические средства, литий, марихуана, ЛСД.

Что делать

ОРВИ

Проблемы с сосудами головного мозга – причина многих неполадок в работе организма, часто на фоне вегето-сосудистой дистонии (ВСД) болит голова. Сосудистые патологии приводят к нарушению оттока венозной крови, повышению внутричерепного давления.

Развивается ВСД на фоне гипертонии, заболеваний печени, гормональных нарушений. Сначала нужно понять, из-за чего начался приступ, и только потом назначать лекарство.

Причину мигрени помогают определить китайские меридианы – они учитывают локализацию болевых ощущений. Примеры:

• Лоб – неполадки в работе ЖКТ;
• Затылок – проверьте позвоночник, измерьте давление;
• Виски и уши – сигнал состояния мочеполовой системы;
• Глаза – перенапряжение органов зрения, застои в гайморовых пазухах;
• Односторонняя мигрирующая – проверьте сосуды;
• Тупая, постоянная, одностороння – проблема кроется внутри черепа.

Для точной диагностики нужно комплексное обследование. Оно включает анализ крови, допплерографию сосудов шейного отдела позвоночника, УЗИ внутренних органов, МРТ.

Когда симптомы не хронический, а вызывается факторами, просто примите лекарство. Средства от головной боли: Спазмалгон, Аспирин, Цитрамон.

Если таблетка не помогает, сделайте массаж затылочной и воротниковой области. Неплохо тонизирует сосуды правильный питьевой режим – в сутки нужно выпивать минимум 2 л чистой воды.

Тошноту при перепадах давления убирает черный чай или кофе. Кофеин, содержащийся в напитках, расширяет сосуды, и застой венозной крови проходит.

https://www.youtube.com/embed

https://gidpain.ru/bolit/silno-golova-tabletki.html

Головная боль, связанная с инфекционными заболеваниями

Неприятная тупая боль может вызываться ОРВИ, воспалением носовых полостей, гриппом. Болезненность возникает в лобной, глазной, височной области. Проблема сопровождается повышением температуры, чувством усталости, насморком, ухудшается во 2-й половине дня (в случае синусита может ассоциироваться с зубной болью, усиливаться при нажатии на пораженную область).

Лечение и профилактика

Лучшая защита от инфекционных заболеваний – сильный иммунитет, поэтому рекомендуется улучшить питание, не курить, повысить прием витамина С, достаточно отдыхать. Медикаментозное лечение включает применение антибиотиков и антигистаминов (помогают расслабить назальные полости, облегчить головную боль). В случае синусита иногда необходимо проведение хирургической процедуры.

Лечимся народными методами

Ранее не было так много лекарственных препаратов и люди спасались обычными народными методами. При первых этапах проявления головной боли Вам помогут:

• теплый душ или же горячая ванна с солью (также можно использовать любимые ароматические масла);
• холодный компресс на лобную часть головы, который необходимо периодически смачивать;
• хорошо помогает растереть на висках ментоловый бальзам или же можно взять обычную “звездочку”;
• также головная боль может возникать из-за пониженного давления, в таком случае, очень хорошо поможет чашечка свежесваренного кофе, который поможет поднять давление и улучшить Ваше самочувствие;
• при сильном спазме очень хорошо попытаться прилечь и отдохнуть, будет хорошо, если у Вас получится уснуть;
• больше кислорода – нужно либо выйти на улицу, либо хорошо проветрить помещение, так как очень часто головные боли возникают именно из-за нехватки кислорода;
• занятия йогой также помогают расслабить все мышцы и избавиться от головной боли, а самое прекрасное то, что беременным также можно и даже нужно заниматься йогой (и самое интересное, что практически всю беременность до самих родов);
• очень хорошо при возникновении боли съесть что-то сладкое (например, дольку черного шоколада), так как головная боль может возникать из-за пониженного уровня сахара в крови;
• горячий травяной чай (очень хорошо использовать мелиссу, мяту, лаванду), такие чаи помогут расслабиться и уменьшить болевой спазм.

Головная боль как признак дефицита железа

Человеческий организм нуждается в широком спектре витаминов, минералов и других питательных веществ, необходимых для надлежащего функционирования, обеспечения всех процессов организма.

Один из таких элементов, без которого невозможно здоровое состояние тела, – это железо. Он содержится в организме человека в качестве красителя крови, гемоглобина, посредством которого переносится кислород в клетки. Если в питании недостаточно железа, развивается анемия. При отсутствии решения проблемы ослабляется тело, иммунная система. Кроме того, дефицит железа создает риск замедления развития ментальных способностей, особенно, у детей и подростков.

Помимо гемоглобина, железо также можно найти в мышечном красителе, поэтому основными симптомами его дефицита являются:

• чрезмерная усталость;
• головокружение;
• сильная слабость;
• головная боль;
• синдром беспокойных ног;
• нарушение сердечного ритма.

Типичные проявления:

• бледная кожа;
• ломкие ногти;
• плохое качество и выпадение волос.

Женщины могут страдать от болезненных менструаций.

Читайте также:  Артроз коленного сустава — можно ли заниматься спортом?

Устранение проблемы

В большинстве случаев для устранения головной боли достаточно обогатить рацион железом. Наиболее доступные источники:

• черника;
• черная смородина;
• абрикосы и курага;
• инжир;
• сливы;
• свекла;
• шпинат и другие зеленые листовые овощи;
• бобовые;
• семена;
• орехи;
• мясо, особенно говядина и телятина.

Виды

1. Боль напряжения. Такой тип испытывал хотя бы раз в жизни каждый человек. в таком случае? Она возникает, если шея долго находилась в неудобном положении или была напряжена. Обычно появляется после сна в транспорте, когда нет нормальной опоры для головы, а также после длительной работы за столом или компьютером. Мышцы в таком случае долго напряжены. Боль похожа на давление тесного обруча.
2. Гипертензивная. Тип боли, который возникает у людей с артериальной гипертензией (постоянно высокое давление). В данном случае неприятные ощущения напоминают пульсацию в затылочной доле или висках. Простой способ понять её природу – измерить давление.
3. Гипотензивная. В данном случае речь идет о пониженном давлении, которое вызывает в организме определенные процессы, что и становится причиной боли. При гипотензии сужаются сосуды головного мозга, что ухудшает кровоток и поступление кислорода в мозг. Часто сопровождается слабостью и головокружением.

Стыд и прочие неприятности: почему нельзя терпеть, если хочешь в туалет — рассказывает специалист

Сегодня мы тоже решились опубликовать один из таких «стыдных» материалов, чтобы поднять важный вопрос: откуда у детей, а потом и у взрослых закрепляется стыд по отношению к простым физиологическим процессам. Чем чреваты задержки дефекации и мочеиспускания для общего состояния здоровья.

Юлия Ярмоленко — секс-педагог, автор программ по сексуальной грамотности для взрослых и подростков.

На одном из фестивалей, где моё выступление строилось по принципу вопрос-ответ, руку поднял мужчина.

Он рассказал, что испытывает трудности с дефекацией: дома все отлично, а вот на работе, в гостях, отпуске, командировке — не получается. До пяти дней не удаётся сходить в туалет по-большому, даже если один в номере.

И он стал замечать, что у сына происходит то же самое, хотя ребёнку всего 3 года. Вопрос: что же теперь делать?

В основе — стыд!

Такая проблема встречается достаточно часто в нашем обществе. Уверена, что «по-маленькому» вам тоже приходилось не раз терпеть — аж до слез в глазах.

Мы стесняемся, испытываем неловкость, стыд. А вдруг кто-то услышит характерное журчание? Нельзя!

Я такая же. Как-то чуть не умерла от боли внизу живота, потому что стеснялась остановить автобус Киев-Харьков. Все думала: вот, ещё немного потерплю и будет остановка. А её все нет и нет…

Чуть позже я ехала в таком же автобусе, и стала свидетелем диалога между женщиной и водителем: Водитель, остановите, пожалуйста, на заправке. Мне нужно в туалет.

Вы что, в Полтаве не могли сходить? Я могла ещё вчера сходить, но нужно сейчас.⠀ И водитель остановил! Да, недовольный.

Но женщина заботилась о себе и своём здоровье, и делала все абсолютно правильно (в отличии от меня, стесняющейся и терпеливой).

Откуда же берутся проблемы..

…с терпением по-маленькому и невозможностью сходить в туалет по-большому?

А вспомните, что нам говорили в детстве:

• ничего страшного, потерпишь!
• сходишь в туалет на переменке.
• не выдумывай, ты только недавно был(-а) в туалете!
• не мог(-ла) раньше сказать?
• а раньше почему не сходил(-а), я же предлагал(-а)?!
• не вздумай ничего касаться в туалете, тут микробы, заразишься ещё чем-то!