Строение и заболевания пояснично-крестцового отдела позвоночника

Постоянные боли в спине и ногах, ограниченность движений, дискомфорт и упадок сил – прямые симптомы распространенного заболевания – остеохондроза позвоночника.

При данном заболевании межпозвоночные диски теряют свою эластичность и форму, расслаиваются, истончаются, деформируются.Прогрессируя, остеохондроз влияет на смежные позвонки, межпозвоночные суставы, связочный аппарат.

Деформация межпозвоночных дисков влечет за собой сокращение расстояния между позвонками, защемление нервных корешков и болевые ощущения.

Что это такое? ↑

Остеохондроз – это особая форма поражения позвоночника, связанная с дистрофией и деформацией межпозвоночных дисков, снижением их высоты и так называемым клювовидным разрастанием позвонков.

Заболевание поражает различные отделы позвоночника, однако, чаще всего страдает поясничный (особенно 4 и 5 сегменты) и крестцовый, чем грудной и шейный отделы.

Читайте также:  Роль подвздошно-поясничных связок, о которой вы еще не слышали

Связано это с тем, что на поясничный отдел приходится максимальная нагрузка, связанная с перемещением тела в пространстве, физической работой, поддержанием постоянной позы.

Как правило, если поражается поясница, то в процесс вовлекается и крестцовый отдел.

Остеохондроз лишь крестцового отдела – явление крайне редкое. Это объясняется особенностью строения человеческого тела.

Разные виды боли

Описание боли позволит понять причину дискомфорта. Важно понаблюдать за своим состоянием, проанализировать, что помогает облегчить состояние.

Травма в области крестца обязательно связана с мышечным спазмом. Это во много раз увеличивает её интенсивность. Человек будет вынужден занимать неудобное положение, в котором сила неприятных ощущений ослабевает. После ушиба боль исчезнет спустя 4-5 дней, но при условии обеспечения постельного режима пострадавшему.

Подобное чувство возникает при воспалительном процессе или травмировании сочленений. При травме копчика появляется своеобразная мозоль, она делает малоподвижным сустав. Человеку будет трудно поменять позу, после продолжительного стояния невозможно нагнуться, тяжело встать со стула. Боли при патологиях соединения крестца и копчика могут иметь тупой, продолжительный характер, но возникают приступы острой болезненности.

Это сочетание говорит об остеохондрозе. Болезненное ощущение будет отдавать в ноги, чаще в колени. При этом чувствуется напряжённость мышц спины, скованность движения, снижение чувствительности в районе поясницы и крестца. Неприятные симптомы будут уменьшаться, если человек принимает горизонтальное положение, ложится на бок и подгибает колени к груди или встаёт на четвереньки.

Сильные болевые ощущения бывают вызваны травмами или воспалением сочленения. При этом бывает ухудшение кровоснабжения ног и смещение костей таза. Симптомы проявляются в зависимости от стороны, на которую произошло смещение. По ним специалисты определяют положение костей, хотя симптомы похожи на другие болезни.

При правостороннем смещении наблюдаются такие проявления:

• диарея;
• потеря веса;
• боль, судороги в правой ноге;
• боль, повышенная чувствительность в печени и системе пищеварения.

При смещении левой части костей таза проявляются такие признаки:

1. сбой кровообращения левой ноги;
2. ослабление иммунитета;
3. судороги в ноге;
4. сбой в работе дыхательной системы и сердца;
5. не переваривание пищи в виде запоров;
6. отёк ноги;
7. набор лишних килограммов.

Боли ноющего типа

Такая болезненность возможна при смещении в поясничном отделе пятого позвонка. Это может произойти в результате травмы или воспалении связок, которые перестали его удерживать. Также возможной причиной может быть заболевание ягодичных мышц. Длительные боли ноющего характера в районе крестца могут говорить о формировании опухоли.

Гинекологические проблемы способны быть причинами болей у женщин в крестце. При периодичной болезненности, которая обостряется при менструации, можно предполагать эндометриоз. Когда болевой синдром появляется в середине крестца или с одной стороны, можно подозревать онкологическое новообразование. Также причинами болезненности способны стать неправильное расположение матки, ослабление связок, которые её удерживают.

Причины и факторы развития заболевания ↑

Основной причиной развития остеохондроза является неправильное распределение нагрузки на позвоночник.

Минимальная нагрузка на позвоночник – в положении лежа на спине, чуть больше – лежа на боку. Положение стоя с ровной спиной – оптимально по нагрузке на поясничный отдел.

Читайте также:  Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника лечение

В положении сидя нагрузка на позвоночный столб усиливается в полтора раза из-за расслабления мышечного корсета.

Изменение положения корпуса тела вперед вызывает еще большее повышение нагрузки на передний край позвонков и позвоночный столб. Давление увеличивается, если в руках человек держит определенный вес.

Рис.: правильное и неправильное положение тела

Факторами, провоцирующими появление и прогрессирование патологии, являются:

• низкая двигательная активность — касается людей, ведущих сидячий, пассивный образ жизни;
• выполнение физической работы, поднятие тяжестей (часто возникают межпозвоночные грыжи), занятия тяжелой атлетикой;
• неправильная осанка и ходьба;
• врожденные дефекты позвоночника, скелета в целом, неравномерность развития костно-мышечной системы;
• плоскостопие. В нормальном состоянии свод стопы амортизирует нагрузки при перемещении; у людей, страдающих плоскостопием, вся нагрузка приходится на межпозвоночные диски, что вызывает более быстрое разрушение последних;
• избыточный вес;
• длительное пребывание в неудобной позе;
• генетическая предрасположенность, наследственная хрупкость хрящевой ткани;
• травмы спины, особенно пояснично-крестцового отдела;
• инфекционные заболевания (следствие туберкулеза, остеомиелита);
• заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
• воспалительные процессы, заболевания суставов позвоночника (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит);
• гормональные нарушения, изменения обмена веществ, состава крови;
• неправильное питание, режим дня, нехватка полезных веществ;
• стрессы, хронический недосып;
• воздействие химических веществ;
• возрастные изменения (с возрастом позвонки и диски теряют подвижность и эластичность);
• переохлаждение.

Вышеуказанные причины влияют на утрату эластичности межпозвоночных дисков. Деформированные диски при физических нагрузках, резких движениях смещаются в сторону.

Так возникает дисковая грыжа.

Распространенные патологии поясничного отдела позвоночника

Заболевания поясничного отдела позвоночника являются платой за прямохождение. Большую часть времени человек проводит, нагружая спину в целом и поясницу в частности, что приводит к ухудшению кровообращения и дефициту питательных веществ. Ниже описаны самые распространенные патологии поясничного отдела.

Поясничный остеохондроз

Нарушения обменных процессов, возникающие при остеохондрозе, запускают процесс дегенерации хрящевой ткани межпозвонковых дисков. Поясничный диск уменьшается в высоте, становится неспособным восстанавливать свое нормальное положение, т.е. играть роль пружины. В результате позвонки поясничного отдела соприкасаются друг с другом. Иногда диск выпячивается и трескается, что приводит к развитию таких осложнений, как грыжа и протрузия.

Типичными признаками поясничного остеохондроза являются боли и скованность.

Если в ходе болезни зажимаются нервные корешки, ситуация осложняется:

• чувствительность ног нарушается: возникает чувство онемения, «бегающих мурашек»;
• боли становятся более интенсивными, отдают в бедренную и тазовую области;
• ухудшается работа мочевого пузыря и прямой кишки.

Протрузия поясницы

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

При остеохондрозе межпозвонковые диски теряют влагу и перестают быть упругими. Иногда они выпячиваются в сторону, образуя протрузии. В таких случаях симптомы дегенеративно-дистрофических процессов усиливаются: скованность и боль становятся более интенсивными, ухудшается иннервация рук и внутренних органов, возрастает риск зажима нервных корешков. В запущенных случаях протрузия перерастает межпозвоночную грыжу.

Читайте также:  Как выбрать и правильно использовать наколенники для тренировок?

Грыжа поясничного отдела

Межпозвоночный диск состоит из двух элементов: мягкого пульпозного ядра и окружающей его плотной фиброзной оболочки.

Когда хрящевая ткань оболочки высыхает и выпячивается, вероятность ее разрыва повышается. Если происходит разрыв, пульпозное ядро покидает пределы оболочки и частично выходит наружу.

Иногда пульпа пережимает нервные корешки, что провоцирует появление сильной резкой боли, а также нарушение иннервации внутренних органов или мышц, за функционирование которых отвечал поврежденный нерв. Это может вызвать появление отечности, недержание кала или мочи, нарушение чувствительности ног и другие неприятные симптомы.

Наиболее опасной считается разновидность заболевания, при которой пульпозная ткань выходит в сторону спинномозгового канала. В таком случае повышается риск развития стеноза спинномозгового канала. Осложняется ситуация тем, что дорзальная (задняя) грыжа находится в труднодоступном месте.

Остеофиты позвонков

При спондилезе образуются остеофиты – патологические наросты, возникающие на поверхности позвонков или их суставных отростков. Эти костные образования могут принимать вид крючков или шипов, иметь разное происхождение и сопровождаться разными симптомами.

Остеофиты считаются опасными, т.к. их острые края могут деформировать хрящевые ткани, задевать кровеносные сосуды и нервные корешки. В подавляющем большинстве случаев симптоматика отсутствует, поэтому больной может не догадываться о существовании заболевания.

Наиболее серьезным осложнением спондилеза является стеноз спинномозгового канала. В этом случае остеофиты оказывают давление на спинной мозг, что может приводить к инвалидизации и полной потере чувствительности ниже поясницы.

С этой статьей читают:

• О симптомах и клинической картине остеоартроза суставов позвоночника рассказывается на странице
• Подробное описание строения шеи, ее мышц и органов
• Чтобы узнать о развитии дегенеративно-дистрофических изменений в пояснице, перейдите сюда

Люмбаго

Люмбаго или так называемый прострел поясницы – заболевание, к развитию которого приводит компрессия нервных корешков поясницы. Обычно прострел наступает после резкого движения.

Человек, столкнувшийся с этим неприятным явлением, застывает в одной позе и не может пошевелиться из-за сильной боли и скованности. Причиной люмбаго становится спазм мышц, который не позволяет совершать какие-либо действия. Данную реакцию организма называют защитной: спазм препятствует повреждению нервной ткани, которое может произойти при выполнении дальнейших движений.

Стоит отметить, что люмбаго не является самостоятельным заболеванием. Оно сообщает о наличии другого патологического процесса в организме, например, спондилеза, остеохондроза или межпозвоночной грыжи.

Совершать какие-либо движения во время прострела противопоказано. Лучшее, что можно сделать – постараться успокоиться, принять удобную позу и записаться на прием к неврологу. Чтобы избавиться от боли, можно принять анальгетик.

Поясничный артроз

Поясничным артрозом называют болезнь, при которой происходит разрушение фасеточных суставов поясничного отдела. Воспалительных процессов и риска зажать нервную ткань при этом не возникает. В то же время артроз часть развивается на фоне остеохондроза и сопровождается рядом неприятных симптомов.

Типичными проявлениями заболевания являются боль и ощущение скованности. Фасеточные суставы трутся друг от друга, в результате чего каждое движение корпуса дается больному с трудом. Поясница теряет подвижность, появляются сильные боли по утрам и вечерам.

В первом случае причиной является долгое пребывание в одном положении, во втором – нагрузки, которые позвоночник испытывал на протяжении дня. Чтобы избавиться от боли утром, достаточно активно подвигаться или сделать специальную зарядку. Чтобы устранить болевой синдром, возникший после рабочего дня, нужно прилечь и полностью расслабиться, исключив все возможные стрессовые факторы.

Поясничный лордоз

Когда физиологические изгибы позвоночника отклоняются от нормы (становятся слишком выраженными или, напротив, сглаживаются) говорят о наличии патологии, требующей медицинского вмешательства.

Обычно нарушения возникают в детском возрасте, когда костная ткань является недостаточно пластичной и деформируется под воздействием сильных нагрузок. Так, например, данной патологии подвержены дети с избыточной массой тела.

В зависимости от своего происхождения поясничный лордоз может быть:

• Первичным. Является заболеванием нетравматического характера. Развивается на фоне воспалительных процессов, опухолей, болезней мышц и позвоночного столба.
• Вторичным. Возникает при повреждениях механического характера, то есть вследствие вывихов и травм.

Причин, по которым может развиваться заболевание, достаточно много. Факторами, оказывающими влияние на развитие патологического лордоза поясницы, являются ожирение, нарушения связочного и костно-мышечного аппарата. В детском возрасте лордоз может возникать по причине родовой травмы, рахита, дисплазии тазобедренного сустава и т.д.

Признаки и симптомы ↑

Основной признак остеохондроза – болевые ощущения в спине, пояснице (люмбаго), которые отдают в ногу по ходу седалищного нерва (ишиас).

Симптомы заболевания проявляются по мере развития — как правило, не раньше второй стадии. Вначале они возникают при резких движениях, физических нагрузках, затем превращаются в постоянные ноющие боли с обострениями. На последних стадиях боль возникает при кашле, чихании, т.е. незначительной физической активности.

Читайте также:  Показания, противопоказания, положительные и отрицательные моменты тейпирования тазобедренного сустава

Рис.: ишиас

Защемление нервов в результате остеохондроза вызывает корешковый синдром:

• в пояснице возникает стреляющая боль;
• возникает нарушение чувствительности кожных покровов на ногах;
• слабость в мышцах;
• снижение сухожильных рефлексов;
• покалывание в ногах;
• зябкость нижних конечностей и спазм артерий стоп;
• нарушение потоотделения.

Спина теряет гибкость, а изменения положения тела и повышение нагрузки на позвоночный столб вызывают болевые ощущения, заставляя больного не совершать резких движений.

Деформационные процессы, вызванные остеохондрозом, влекут за собой ограничение подвижности, трудности в сгибаниях, спазмы поясничных мышц.

Остеохондроз вызывает нестабильность позвонков. Под нагрузкой поясничный отдел смещается с крестца, что может спровоцировать нарушение работы внутренних органов.

Побочными эффектами остеохондроза могут быть раздражительность и слабость, нарушение сна, дискомфорт и упадок сил, нарушение работы мочеполовой системы.

Противопоказания и возможные ограничения

Все составляющие гимнастики должны быть подобраны врачом, так как в одном случае упражнения могут дать впечатляющий оздоровительный эффект, а в другом будут полностью противопоказаны.

Нельзя делать упражнения от боли в пояснице при таких заболеваниях и состояниях:

• головокружение;
• травма позвоночника;
• заболевания ЖКТ в стадии обострения;
• повышенное артериальное давление;
• сердечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• склонность к кровотечениям;
• туберкулез;
• онкологические заболевания;
• беременность.

Некоторые из этих заболеваний и состояний также становятся причиной поясничных болей. Поэтому важно пройти полное обследование, прежде чем будет назначен определенный комплекс упражнений (или же он не будет рекомендован).

Наиболее частая ошибка — обращение к доктору тогда, когда боли в спине уже сложно терпеть. Своевременная врачебная помощь сэкономит ваше время, силы, улучшит качество жизни, а гимнастика для поясницы станет надежным подкреплением в деле вашего оздоровления.

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)

Боль в спине – частое явление среди мужчин и женщин. Связано это, в первую очередь, с нашим прямохождением, а во вторую – со снижением физической активности, сидячей работой, недостаточным содержанием в пище суставообращующих веществ. Эту проблему во многих случаях можно решить: для этого мы предлагаем вам специальные упражнения от боли в спине. Их легко можно делать в домашних условиях.

Комплекс упражнений нужно будет выполнять регулярно, без пропусков. И не отчаивайтесь – начинать будем с малого, но постоянно прогрессировать!

Выполнять упражнения для снятия болей запрещено при общем плохом самочувствии. Противопоказаниями к гимнастике становятся , озноб, холодная испарина — основные признаки общей интоксикации организма. Врачи ЛФК запрещают заниматься при , брадикардии.

Огромным плюсом разработанных Дикулем упражнений является то, что они имеют минимум противопоказаний. Тем не менее они есть. К примеру, противопоказания при шейном остеохондрозе следующие:

• температура выше 37,5°C;
• нарушения кровообращения мозга;
• стойкие болевые синдромы;
• синдром компрессии.

https://www.youtube.com/watch?v=upload

В этих случаях лучше воздержаться от активных физических нагрузок, а лечить остеохондроз другими способами. Любую болезнь можно победить. Иногда это очень тяжело, но самые непреодолимые преграды отступают, сталкиваясь с силой воли и твердым решением быть здоровым. Главное — верить в себя и возможности своего организма!

Как и у каждого лечения, у методики Дикуля имеются противопоказания, однако их не так много. Упражнения нельзя выполнять при болевых симптомах. Если имеется стойкая боль, то от упражнений стоит воздержаться до тех пор, пока боль не пройдет.

Нельзя делать упражнения Дикуля людям, у которых имеется , синдром компрессии или тела. Во всех этих случаях лечить остеохондроз надо другими способами.

Стадии заболевания ↑

Остеохондроз имеет четыре стадии развития.

Первая степень

Во внутреннем слое фиброзного кольца образуются трещины, студенистое ядро начинает в них проникать и раздражать расположенные там нервные окончания.

Читать также…. Сакрализация

Появляются первичные признаки деформации межпозвоночных дисков:

• рефлекторно-болевые синдромы, в том числе боли в области сердца;
• при физических нагрузках, резких движениях возникают дискомфорт и слабые боли в области поясницы, спины и ягодиц.

Боли при остеохондрозе 1 степени могут быть стабильными (люмбалгия) или стреляющими (люмбаго). Такая боль, как правило, не вызывает беспокойства и не проявляется в других условиях.

2 степень

Расстояние между позвонками сокращается, возникает защемление нервных окончаний. В поясничном отделе проявляется псевдоспондилолистез.

Происходит дальнейшее разрушение фиброзного кольца.

Позвоночник становится несвойственно подвижным, может ощущаться холод или жар в области поясницы.Симптомы пояснично-крестцового остеохондроза приобретают ярко выраженную окраску, боли становятся ощутимыми.

В момент приступа нередко обильное потоотделение, парестезия – мурашки по коже. Каждый последующий приступ длится дольше, чем предыдущий.

Рис.: стадии остеохондроза

3 стадия

Боли ощутимо усиливаются, позвоночник деформируется в форме кифоза, сколиоза, лордоза.

Происходит разрыв фиброзного кольца и выдавливание студенистого ядра за его пределы, образуется грыжа диска. Если ядро пролабирует (выдавливается) в сторону позвоночного канала, происходит сдавливание корешков спинномозговых нервов, сосудов.

4 степень

Позвоночник деформирован, передвижение больного затрудняется, наблюдаются значительные костные разрастания.

Нередко эта стадия остеохондроза в пояснично-крестцовой области ведет к инвалидизации больного.

Строение позвоночника человека

Позвоночник человека на фото напоминает идеальную конструкцию. Он является вместилищем одного из главнейших органов — спинного мозга. Так же этот каркас охраняет от повреждений нервные сплетения и крупнейшие нервы, прикрывая их в самых уязвимых местах костями.

Позвоночник также обеспечивает форму нашей спины и служит креплением для грудных и тазовых поясов и многих мышц. В организме человека важная функция позвоночника заключается в распределении массы тела при ходьбе и стоя.

Читайте также:  Почему немеют пятки на ногах и как лечить онемение?

Свою ловкость и силу тело получает от мышц, которые также крепятся к отросткам позвонков. Вся эта сложнейшая система делает наше тело подвижным, выносливым и маневренным.

Позвоночник отделы строение

• в первом шейном отделе 7 позвонков (кости здесь более тонкие, изящные);
• грудной отдел насчитывает 12 позвонков , отличающихся массивностью и плотностью;
• кости поясничного отдела позвоночника, в составе 5 штук , исключительно крепкие и мощные;
• крестец представлен 5 позвонками , образовавших одну сросшуюся кость, их еще называют ложными;
• заканчивается столб копчиком , который тоже представлен сросшимся конгломератом позвонков.

Это интересно: Мрт отдела позвоночника

Более ясно рассмотреть строение позвоночника можно на видео 3D сканера позвоночника. Видео очень короткое, но дает очень емкое представление.

Свою гибкость и прочность позвоночник обрел из-за изгибов. Их насчитывают 4:

1. Шейный отдел — имеет выпуклость вперед.
2. Грудной — изогнут назад.
3. Поясничный отдел прогнут вперед.
4. Крестцовый отдел также выгнут назад.

Строение позвоночника человека схема

Отделы и изгибы позвоночника

Позвоночник строение позвонков и остеофиты

Каждый позвонок имеет тело — его центр, он увенчан Y — образной аркой или так называемой дугой. Арка включает остистый отросток вниз и назад, что можно ощущать в виде ряда бугорков на спине, и два поперечных отростка, с двух сторон, которые обеспечивают крепление для мышц и связок. Вместе центр и арка окружают отверстие, позвоночный канал, внутри которого, надежно защищен и располагается спинной мозг. Сегменты отделены хрящевыми межпозвоночными дисками, которые берут на себя роль подушек, поглощая нагрузку при движении.

Каждый позвонок, с какого бы отдела он ни был, построен из тела и тонкой дужки. На дужке есть 7 отростков:

• остистый отросток располагается сзади на дужке.
• поперечные отростки, как крылья у самолета, находятся с боков.
• суставные отростки парные, верхние и нижние, расположены, соответственно сверху и снизу дужки. Этими отростками позвонки соединяются между собой.

Позвонки крепятся между собой связками, они не соприкасаются, так как разделены межпозвоночными дисками.

Диски образованы из двух частей: ядра и кольца. Ядро, на которое приходится вся нагрузка позвоночника, построено из хряща и воды. Кольцо представлено плотными волокнами соединительной ткани. Эта прослойка предохраняет само ядро, окружая его.

Диск позвоночника построен из:

1. коллагена (10 — 20%). Функция коллагена обеспечить прочность, эластичность и устойчивость для межпозвоночного диска. Таким образом предотвращая вероятность грыжи.
2. протеогликаны (4 — 7%). Основополагающие компоненты – кислота гиалуроновая, а также гликозаминогликаны.
3. воды (65 — 80%). Выделяется при нагрузке, что бы, компенсировать часть давления при воздействии внешней силы и также действует как смазывающее вещество.

Ключевую роль в вопросе тканевой структуры и взаимообмена клеток исполняет гиалуроновая кислота. Она словно смазочный материал в подвижных деталях автомобиля, только деталями являются межпозвоночные диски. Вторая составляющая – гликозаминогликан, способствует в условиях нагрузки воссоздаваться костной ткани, что необходимо для здоровья межпозвонковых дисков.

Из рисунка понятно, что самым главным элементом, который скрепляет все позвонки, являются связки. Длинные связки тянутся вдоль всего столба, спереди и сзади его. Короткие связки держат каждый позвонок в отдельности. Самые незаметные, но не менее крепкие, волокна, фиксируют межпозвоночные диски с телом позвонка. Так же связки оплетают сустав вокруг, создавая капсулу, где он работает и локализуется.

Суставы придают позвоночному столбу лабильность и возможность изгибаться во все стороны. Они расположены между самими позвонками и на сочленениях позвоночника с другими костями, которые крепятся к остову: ребрами, ключицами, тазовой костью. Есть несколько классификаций видов суставов (подробно про классификацию суставов читайте в статье «Виды суставов человека» ).

В нишах, образованных костными отростками, располагаются мышцы. Именно от них зависит способность тела перемещаться в пространстве, они формируют характерную походку и свойственные каждому человеку движения. Мышцы состоят из множества волокон, соединенных в пучки. Волокна имеют свойства сильно растягиваться или укорачиваться. Своими концами мышцы присоединяются к отросткам костей. Повинуясь нервным импульсам, они расслабляются и сокращаются, совершая движения. Мышцы обвивают весь позвоночник и кости плотным многослойным «коконом».

Основная часть нервной системы так же в сильной зависимости от позвоночника. Внутри столба проходит спинной мозг, его отростки прикрываются отростками позвонков, а нервные сплетения скрыты глубоко под остовом.

В самом позвоночном столбе заключен спинной мозг, а его корешки выходят через отверстия в позвонках. Спинной мозг — это часть нервной системы человека, которая передает сигналы о различных ощущениях, а также управляет движениями мышц тела.

Часто пациенты старше 40 лет испытывают боль в позвоночнике, виновны в которой часто остеофиты. Что это такое? Остеофит — это патологическое наростание на краевой части костной ткани (или по другому — костные наросты). Они могут образовываться в виде шипов, что приводит к компрессии (зажатости) нервных окончаний и причиняет боль.

Работа позвоночника

Очень интересно работу позвоночника продемонстрировали исследователи университета Макгилла совместно с музыкантами и танцорами. Вот несколько фото:

Старение позвоночника

Позвоночник проходит процесс старения точно так же, как все остальные наши органы тела. Время, само по себе, когда-то полученные травмы и конечно, вредные привычки оказывают пагубное воздействие на позвоночник. С возрастом человека, диски в позвоночнике обезвоживаются, или иссыхают и теряют свою способность исполнять роль смягчителей, действовать как амортизаторы. Кости и связки, которые составляют позвоночник также, становятся менее гибкими и уплотняются. Одна из наиболее распространенных причин для заболеваний – дегенерация диска.

Вырождение в дисках естественно и не является само по себе проблемой. Сложность возникает, когда эти диски начинают зажимать и оказывать давление на соседние нервные окончания или спинной мозг.

Комментарии

Мда… Ничего не помню насчет позвоночника из школьной программы. Как все сложно и увлекательно. Все держится на связках — поэтому часто говорят «Потянул связки», когда неудачно приземлился или потянулся. По картинке с описанием спинного и эпидурального пространства становится ясно почему одноименно называются анестезии при кесаревом сечении, только в чем разница этих анестезий я все же не понимаю.

Спасибо огромное за столь полезную статью! А схему строения позвоночника человека сохраню себе (посмотрела на нее и поняла, что значит, когда говорят, что здоровый позвоночник — залог здоровья человека).

Да, на самом деле много полезной и интересной информации (причем не только для себя, но и для своей семьи). Сын в этом году в школе изучал анатомию, но анатомия — это, в основном, просто строение, и, конечно же, школьный материал не такой красочный и наглядный. А вот о старении позвоночника, почему-то даже никогда и не задумывалась, к своему огромному сожалению (в душе мне -20 лет, а в паспорте — в 2 раза больше).

Позвоночник — наше все. Пока был здоровый, не думала про него, а как стал болеть — поняла, что от него и зависит. Всее органы работаю неправильно из-за спины. Прокалываю теперь регулярно эльбону, но здоровье уже не вернешь, можно только поддерживать.

да и поддерживать позвоночник очень сложно. эльбону. например, в наших аптеках не найцдешь, а из того, что есть, препараты в основном импортные, дорогие, и принимать их надо подолгу. не у всех бюджет на такое лечение растягивается.

Есть масса препаратов вроде эльбоны, не обязательно ее искать. Можно и дону брать в уколах, тот же эффект. Только что по цене дороже, потому что импортная.

Возможные осложнения ↑

Одно из осложнений остеохондроза — протрузия межпозвонковых дисков.

Это начальная стадия межпозвонковой грыжи, на которой происходит выпячивание дисков за пределы позвоночного столба без разрыва внешней оболочки фиброзного кольца, но с повреждением внутренней.

Рис.: протрузия межпозвоночного диска

Размер выступа достигает 1-5 мм, что вызывает раздражение нервных корешков, болевой синдром, возникающий при раздражении нервов в разных положениях тела.

Протрузия сопровождается:

• болями в пояснице;
• скованностью;
• радикулитом;
• мышечной слабостью в ногах;
• онемением;
• покалыванием;
• болью в стопах;
• пальцах ног;
• нарушением функции мочеиспускания.

Невралгические осложнения (болевые синдромы, скованность, ограничение подвижности, синдром люмбалгии, люмбоишиалгии) остеохондроза связаны с протрузией дисков назад и раздражением задней продольной связки.

Кроме того, к осложнениям остеохондроза относятся:

• межпозвоночные грыжи;
• ишиас;
• грыжи Шморля;
• спондилоартроз (артроз пояснично-крестцового отдела позвоночника);
• спондилёз и остеофитоз (уплотнение, костные наросты на позвонках);
• мигрень;
• стеноз спинномозгового канала (инвалидизация);
• компрессионная миелопатия (сдавливание спинного мозга);
• парез стопы;
• синдром «конского хвоста» (боли, паралич ягодиц и ног);
• хромота.

Строение и функции позвонков поясничного отдела

Позвонки – это кости, которые участвуют в формировании позвоночника. Тело позвонка имеет цилиндрическую форму и отличается повышенной прочностью, т.к. на него приходится наибольшая нагрузка. Позади находится дужка позвонка – полукольцо с отходящими от него отростками.

Тело и дужка образуют позвонковое отверстие. Отверстия позвонков, расположенные друг над другом, формируют позвоночный канал – вместилище спинного мозга, кровеносных сосудов и нервных корешков. Начиная со 2 поясничного позвонка отверстия постепенно сужаются, что обусловлено анатомией спинного мозга.

Также в образовании позвоночного канала участвуют связки, наиболее значимыми из которых являются продольная задняя и желтая. Первая объединяет тела позвонков сзади, а вторая соединяет ближние дуги позвонков. Дужка каждого позвонка имеет 7 отростков. К поперечным и остистым отросткам крепятся связки и мышцы, а нижние и верхние суставные отростки участвуют в формировании фасеточных суставов.

Функции позвонков поясницы:

• Двигательная. Позвонки крестца и грудного отдела малоподвижны, что компенсируется за счет позвонков поясницы. Крестец и позвонки поясничного отдела образуют 5 позвоночно-двигательных сегментов, позволяя человеку совершать повороты и наклоны.
• Амортизирующая. За выполнение данной функции отвечает поясничный лордоз, который формируется в детстве. Чем старше человек, тем менее выраженной является амортизирующая функция.

Видео: «Строение поясничных позвонков»

Методы диагностики ↑

При осмотре пациента производят пальпацию копчика, гребня подвздошной кости, остистых отростков и оценивают выраженность следующих факторов:

• наличие кифоза, сколиоза;
• уплощение лордоза;
• болезненность в определённых точках;
• снижение объема возможных движений;
• асимметрию ягодичных складок и линии тазового пояса;
• степень смещения одной ягодицы вниз;
• искажение крестцового ромба Михаэлиса.

Методом, позволяющим установить точный диагноз и степень развития остеохондроза, является магнитно-резонансная томография (МРТ).

В случае, если проведение МРТ невозможно или полученные результаты не дают необходимой информации, возможно проведение компьютерно-томографической миелографии.

Лечение остеохондроза пояснично-крестцовой области ↑

Для того чтобы избавиться от остеохондроза, важно знать, как лечить и как проводить профилактику заболевания.

Медикаментозное лечение

Хирургическое вмешательство при остеохондрозе производится в 10 случаях из 100.

90% пациентам назначается комплекс терапевтических мероприятий, направленных на восстановление нормального состояния позвоночника, устранение болевых ощущений, уменьшение грыжи.

При остеохондрозе назначаются:

• анальгетики;
• нестероидные противовоспалительные препараты;
• миорелаксанты;
• в острой стадии — лорноксикам (до 16 мг в сутки, пока не стихнет болевой синдром);
• инъекционные блокады – введение препаратов, оказывающих анальгезирующее, противовоспалительное, жаропонижающее воздействие по ходу поясничного отдела позвоночника.

Миорелаксанты необходимы для снижения боли, вызванной повышением мышечного тонуса (тизанидин, толперизон).

Фото: миорелаксант «Толперизон»

Часто используют препараты, воздействующие внешне (форма: мазь, гель) и имеющие, как правило, разогревающий, обезболивающий, противовоспалительный эффект.

Народные средства

В случае с остеохондрозом народные рецепты способны снизить болевые ощущения, избавить от симптомов, но не вылечить само заболевание и предотвратить его осложнения.

Эффект от народной медицины, если ее не поддерживать комплексом лечебных мероприятий, при остеохондрозе не существенный.

Без предварительного осмотра и консультации врача заниматься самолечением остеохондроза категорически не рекомендуется.

Видео: народные методы лечения

Мануальная терапия

Этот способ лечения при остеохондрозе достаточно эффективен.

Мануальная терапия позволяет определить причину возникновения заболевания, предотвратить развитие остеохондроза, снять болевые ощущения и преодолеть болезнь.

Для положительного эффекта важно обратиться к врачу-мануалу.

Видео: мануальная терапия области поясницы

Физиотерапия

При остеохондрозе применяют амплипульс – вид физиотерапии, при котором производится воздействие синусоидально-модулированными токами на определённые участки тела.

Процедура имеет выраженный анальгетический, нейромиостимулирующий, трофический, сосудорасширяющий эффект.

Применяют и другую физиотерапевтическую процедуру – УВЧ-терапию, которая представляет собой воздействие на организм человека магнитным полем ультравысокой частоты.

УВЧ позволяет снять воспаление, ускорить процессы регенерации, снизить болевые ощущения.

Массаж

При остеохондрозе с помощью массажа можно снять напряжение мышц, мышечные боли, затвердение, гелозы.

Приступать к массажу лучше в подострых стадиях.

Во время приступов массаж должен быть направлен на снижение болевых ощущений за счет воздействия на здоровые участки тела.

Основные техники массажа при остеохондрозе:

• поглаживание;
• выжимание;
• разминание (ординарное, щипцевидное, кольцевое, основанием ладони);
• потряхивание;
• растирание.

Читать также…. Опухоль на позвоночнике — симптомы и лечение

Производится массаж в положении лежа на животе на твердой основе, чтобы не было прогибания позвоночника в поясничном отделе. Под живот подкладывают валик или подушку, голени приподнимают под углом 45°.

Голова должна быть опущена ниже кушетки, но опираться нужно лбом об опору.

Наилучший эффект достигается с использованием разогревающих средств или после тепловых процедур.

Акупунктура

Одним из методов рефлексотерапии при остеохондрозе является иглоукалывание.

Целью акупунктуры является снятие мышечного спазма и усиление кровотока в тканях.

Для лечения остеохондроза воздействуют на 5-7 активных точек на человеческом теле. Проводить такую процедуру должен квалифицированный врач-невролог.

Какие упражнения нельзя делать

Это упражнения, при которых вы испытываете резкую боль в пояснице. Возможно, сейчас ваша мышечная система не готова выдержать подобную нагрузку. Потому что то, что не в состоянии обеспечить мышечная ткань и связки, берет на себя позвоночник. Подкачайтесь немного и попробуйте снова это упражнение через месяц.

1. Поднятие ног на скамье лежа. Когда вы поднимаете ноги, отрываете таз от скамьи и выталкиваете таз вместе с ногами вверх. В этот момент в пояснице может возникнуть резкая боль.
2. Упражнения на римском стуле. Если ваш пресс не готов, возможны болевые ощущения во время прохождения нижней точки и возвращения назад.
3. Становая тяга без ортопедического пояса или со скругленной поясницей. Боль может появиться сразу после упражнения, или же на следующий день.
4. Боковые наклоны с весом. Пока забудьте – спина будет болеть. Сначала укрепите прямые и косые мышцы живота.
5. Ни в коем случае не держите штангу на шее во время приседаний. Приседать можно, если это не причиняет боли. Но штанга должна располагаться правильно, то есть не на шее, а на трапециевидных мышцах, то есть на верхней части спины.

В нашем позвоночнике под влиянием современного неактивного образа жизни и внутренних собственных дегенеративно-дистрофических процессов со временем происходят нежелательные изменения. Они приводят к тому, что данные ему природой великолепные (опорная, двигательная, амортизационная и защитная) начинают потихоньку утрачиваться. Он больше не способен противостоять нагрузкам, утрачивается гибкость, прогрессируют старые болезни и возникают новые, приводящие к серьезным катастрофическим последствиям, в виде инвалидности и неспособности некоторых органов тела справляться со своими функциями. Первый симптом болезни — это . Испугавшись, мы тут же бежим к врачу, забыв о том, что существует еще одно природное средство лечения — упражнения для позвоночника.

Это высказывание каждый должен прикрепить над своим компьютером, рабочим столом, станком, конвейером, в салоне автомобиля — в любом рабочем месте, где проходит ваша большая часть жизни.

Чтобы позвоночник оставался как можно больше здоровым, запомните несколько важных правил:

1. Следить за состоянием здоровья позвоночника нужно точно так же, как и за любым другим органом, а к тому же этот орган — один из наиболее важных для человека
2. Подвижность позвоночника обусловлена способностью двигаться во всех трех осевых направлениях — и сохранить эту функции можно только при помощи ежедневных упражнений
3. Система упражнений при боли в спине должна строиться в строгом соответствии с локализацией патологии в позвоночнике и того диагноза, который вам поставит доктор
4. Физические упражнения нужно сочетать с применением защитных восстановительных средств для тканей позвонков и межпозвоночных дисков (кальция, минеральных и витаминных комплексов) и правильным питанием — это удвоит эффект от упражнений

Правила выполнения упражнений при болях в позвоночнике!

Перед началом их выполнения помните:

1. Занимаясь, следите за своими ощущениями, не упражняйтесь через силу. Если боль усилилась, занятие нужно немедленно остановить и обратиться к врачу
2. Начинайте с более простых упражнений, переходя постепенно к более сложным и увеличивая амплитуду движений, но темп сохраняйте медленный
3. Для каждого периода болезни с разным характером боли нужны различные упражнения: при острой боли рекомендуются простые, не силовые приемы, при хронической боли в восстановительный период и во время ремиссии — усложненные, с большими нагрузками
4. При гимнастике, особенно в самом начале или с более глубокой амплитудой, может раздаваться легкий хруст в позвонках. Это не должно пугать — хруст говорит о разблокировке тугоподвижных суставов позвоночника и является позитивным признаком

Ниже приведенные упражнения при болях в пояснице, крестце, верхнем грудном отделе позвоночника достаточно просты и, в основном, не требуют больших усилий, поэтому почти все можно выполнять даже при острых болях.

В комплекс входит 10 гимнастических приемов. Они выполняются по 10 — 12 раз

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Разминка — применяется для разогрева мышц поясницы и таза. Подготавливает к следующим упражнениям. Упражнение при боли в позвоночнике 1 Способствует гибкости позвоночника, восстанавливает вращательную подвижность позвонков вдоль оси позвоночника. Упражнение при боли в позвоночнике № 2 Считается классическим: развивает гибкость позвоночника относительно горизонтальной плоскости.

Упражнение при боли в позвоночнике № 3 Из серии статическая гимнастика. К таковой относятся все упражнения, в которых нагрузка создается не движением, а мышечным напряжением. Упражнение при боли в позвоночнике № 4 Внимание ! При острых болях лучше не выполнять, так как упражнение силовое. Великолепный прием для всех групп мышц, начиная верхнего грудного отдела, заканчивая плечевым поясом.

Одновременно качание пресса живота. Отлично помогает при поясничных грыжах, рекомендуется выполнять в восстановительный и ремиссионный период. Упражнение при боли в позвоночнике № 5 Для укрепления не только плечевого пояса, но и лопаточных областей и шейного отдела. Упражнение при боли в позвоночнике № 6 Укрепляет мышцы крестцового отдела и живота. Упражнение при боли в позвоночнике № 7

Прием для тренировки пресса и мышц спины.

Упражнение при боли в позвоночнике № 8 Это упражнение позволяет не только укрепить мышцы живота, но и грудного отдела и плечевого пояса. Не рекомендуется при остром плечелопаточном периатрите. Упражнение при боли в позвоночнике № 9 Отдых и расслабление всех мышц. Упражнение при боли в позвоночнике № 10

Для шейного отдела разминка нужна с учетом его особенностей:

• Это наиболее ранимая, узкая часть, шейные позвонки не рассчитаны на большие нагрузки, но двигательная их способность высока
• Через шейный отдел проходят важные сосуды и нервы, поэтому при наличии остеохондроза поздней стадии или , упражнения надо выполнять с особой осторожностью, медленно, избегая полного вращение головой — это опасно!

Разминка для шеи должна быть с поворотами головы во все стороны, но это должно проходить последовательно. Например:

1. Наклоняем голову к левому плечу, возвращаем в прямое положение, затем наклоняем к правому
2. Опускаем голову вперед, достав подбородком грудь, поднимаем ее, затем отклоняя назад

Это самые простые упражнения. Более сложные:

1. Опустив голову, прижав подбородок к груди, совершаем перекаты головой от одного плеча к другому. Последние несколько поворотов производим более глубокие, помогая рукой и заглядывая за спину
2. Правую ладонь прижать к голове, придерживая левой рукой правый локоть. Поворачиваем голову влево и медленно возвращаем в исходное положение, сопротивляясь правой рукой. То же самое повторяем, поменяв руки, в правую сторону
3. Положив голову на правое плечо, прижимаем ее сверху правой рукой, медленно возвращаем ее в вертикальное положение, сопротивляясь ладонью. Повторяем то же с левым плечом и левой рукой. Каждый прием делается по 10 раз

Более подробно о гимнастике шеи при болях в ней — в ниже приведенном видео, во второй его половине. В первой части — упражнения для поясницы и верхних отделов спины. Некоторые немного сложны, поэтому приступайте к ним в период ремиссии, вначале освоив простые упражнения, представленные в данной статье.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Для снятия тянущих, врачи рекомендуют ежедневно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Регулярные тренировки не только устраняют дискомфортные ощущения, но и укрепляют спинные мышцы, улучшают осанку. Занятия будут терапевтически эффективнее, если комплекс упражнений составлен врачом ЛФК. Он обязательно учтет результаты диагностики, причину появления поясничных болей, общее состояние здоровья пациента.

Питание ↑

Диета для больных остеохондрозом и для профилактики заболевания не строгая. Она соответствует основным принципам здорового питания.

При остеохондрозе важно есть низкокалорийную пищу, желательно приготовленную на пару, не реже шести раз в день небольшими порциями.

Особенно полезными являются:

• молочные продукты;
• свежие овощи, зелень, фрукты и фруктовое желе;
• оливковое масло, сок лимона;
• белковые продукты;
• холодец, заливное;
• морская рыба;
• продукты с высоким содержанием кальция, витамина А, D, В, С, магния, фосфора;
• очищенная, минеральная вода.

Полезными также являются продукты, содержащие хондропротекторы, например, хрящи животных в сочетании с пророщенными зёрнами злаков.

Что делать при обострении заболевания? ↑

При обострении болей, связанных с пояснично-крестцовым остеохондрозом:

• назначается постельный режим в течение нескольких дней;
• для снятия болевых ощущений применяются анальгетики и противовоспалительные средства;
• назначаются венотоники, витамины группы В, никотиновая кислота, трентал.
• для разгрузки позвоночника применяется ходьба на костылях и вытяжение;
• проводятся блокады новокаином и глюкокортикоидами длительного действия.

Фото: вертикальное вытяжение позвоночника

Возможно назначение физиотерапевтического лечения — электрофореза, лазеротерапии, УВЧ и СМТ, лечебной физкультуры.

Беременность ↑

Беременность на поздних сроках – нередкий фактор развития остеохондроза.

Это связано с увеличением массы плода, смещением центра тяжести тела, неправильной нагрузкой на поясницу. Кроме того, во время беременности изменяется обмен веществ, наблюдается дефицит витаминов и минералов, что также приводит к развитию остеохондроза.

При беременности противопоказаны многие лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры. Именно поэтому назначать лечение и профилактику должен гинеколог и терапевт.

Самыми безвредными способами борьбы с остеохондрозом у беременных являются ношение бандажей и корсетов для беременных, специальные витаминные курсы, несложная гимнастика для беременных, плаванье и прогулки.

Меры профилактики ↑

Профилактика пояснично-крестцового остеохондроза направлена на:

• вытяжение позвоночного столба;
• формирование правильной осанки;
• укрепление мышечного корсета;
• снижение нагрузки на поясничный отдел.

Для того чтобы предотвратить развитие остеохондроза, необходимо выполнять комплекс специальных упражнений.

Рис.: упражнения для позвоночника при пояснично-крестцовом остеохондрозе

Разработать оптимальный курс может только квалифицированный врач после осмотра, учитывая состояние здоровья, противопоказания отдельного пациента.

Кроме того, важно правильно питаться, употреблять в пищу нужное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, следить за весом.

Одной из составляющих человеческого счастья является свобода, в том числе и физическая. Свобода движений — это величайшая ценность, которая дарована самой природой. Все мы ходим, бегаем, прыгаем, но зачастую делаем эти действия спонтанно, не обдуманно. Мы привыкли к легкости движений, и любая болезнь, которая мешает нам активно двигаться, переносится крайне тяжело. Одним из частых, но очень неприятных заболеваний позвоночного столба является остеохондроз, в том числе — остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника.

Анатомия крестца

Этой части позвоночного столба отводится особая роль. Этим и объясняется строение, которое имеет отличительные черты, если сравнивать с другими отделами. В состав крестца входит пять позвонков, которые до подросткового возраста соединяются между собой неподвижно, но потом постепенно осуществляется их сращение и во взрослом организме представляет собой одну мощную кость, фото крестцового отдела позвоночника это хорошо демонстрирует.

Окончательное завершение этого процесса происходит к 25-27 годам, и крестец превращается в треугольную кость, обращенную вершиной к копчику. Этот отдел имеет позвонки, которые по своему строению отличаются от таковых в других частях позвоночника. К особенностям можно отнести следующие нюансы строения:

• Позвонки с недоразвитыми ребрами.
• Отростки, расположенные поперек, срастаются между собой.
• Для связи с тазом в верхней части крестца имеются ушковидные поверхности.
• В этом отделе нет межпозвоночных хрящевых дисков.
• Для обеспечения прочности имеется много связок.

В анатомическом строении крестца можно выделить следующие части:

1. Тазовая, которая обращена во внутрь.
2. Задняя часть в виде плоской кости.
3. Две боковые части.
4. Основание, смотрящее вверх.
5. Вершина, смотрящая вниз.

Учитывая, что крестец является основой позвоночного столба и обеспечивает связь между ним и нижней частью скелета, то можно назвать несколько уникальных особенностей, характерных для этого отдела:

• Позвонки прочно срастаются между собой, и рассмотреть каждый в отдельности можно только на спиле и под микроскопом.
• Отдел несет на себе всю тяжесть тела.
• Крестцом образована задняя стенка таза.
• Фиксация осуществляется прочными связками, которые крепятся к тазовому кольцу.
• На задней поверхности можно видеть 5 вертикальных гребней в виде бугорков, находящихся друг над другом.
• На стыке с поясничными позвонками образуется большой выступ — это сочленение, направленное внутрь.
• Нижняя часть крестца соединяется через крестцово-копчиковое сочленение с последним отделом позвоночника.

Позвонки крестцового отдела подвижны или нет? Нет, они соединяются между собой прочно и неподвижно, что связано с выполняемыми функциями. Такие анатомические особенности исключают образование межпозвоночной грыжи в этом отделе.

Причины развития и факторы риска

Главной причиной развития заболевания является неправильная бытовая культура поведения в повседневной жизни. Нерациональная организация труда ведет к неправильной нагрузке на позвоночник, что в конечном итоге и приводит к развитию пояснично-крестцового остеохондроза.

Факторами, которые ведут к появлению заболевания, являются:

• снижение двигательной активности (люди, ведущие пассивный образ жизни, те, кто по роду деятельности много времени проводят в сидячем положении входят в группу риска);
• неправильная ходьба и осанка (с детства нужно усвоить правила правильной походки);
• занятия определенными видами спорта (тяжелая атлетика, борьба);
• повышенные физические нагрузки (подъем или перенос тяжестей);
• плоскостопие (при этом заболевании нарушается амортизация, и вся нагрузка сосредотачивается на позвонках);
• долгое нахождение в неудобной позе;
• избыточная масса тела (этот фактор служит развитием многих заболеваний);
• генетические особенности;
• гормональные нарушения в организме;
• травмы спины;
• нездоровый образ жизни (нерациональное питание, стрессы, курение и употребление алкоголя становятся провоцирующими факторами к развитию практически всех болезней);
• изменения, связанные с возрастом человека (с годами все органы и системы подвергаются «износу», и кости скелета — не исключение).

Хоть одну из вышеперечисленных причин можно встретить у каждого человека, а значит, все мы рискуем заболеть остеохондрозом позвоночника.

Особенности копчикового отдела

Еще более интересное строение имеет копчик. Он состоит из 3-5 позвонков, но недоразвитых и полностью сросшихся между собой. По форме копчик напоминает клюв птицы. Особенностью его является то, что у мужчин он соединяется с крестцом совершенно неподвижно. А у женщин может отклоняться назад, чтобы во время родов обеспечить ребенку проход через родовые пути. Копчиковые позвонки выполняют тоже важные функции. Кроме того, что они являются основой позвоночника и обеспечивают поддержку при движении и наклонах, здесь проходит много нервных корешков к органам малого таза и нижним конечностям.

Симптомы заболевания

Основным симптомом пояснично-крестцового остеохондроза становится боль в спине, пояснице, отдающая в ногу на стороне поражения. Такую боль называют люмбаго или ишиас. Болезненные ощущения на начальной стадии заболевания проявляются при движении, резком наклоне или приседании, с развитием болезни болевой симптом усиливается и беспокоит даже в состоянии покоя.

Читать также…. Болезнь Бехтерева: симптомы и диагностика

Так как при остеохондрозе позвоночника нарушается структура или положение межпозвоночного диска, происходит защемление нервов или кровеносных сосудов. В первом случае развивается корешковый синдром: пациента кроме боли беспокоят нарушение чувствительности кожных рецепторов, ощущение покалывания в нижних конечностях, мышечная слабость, чувство замерзания ног.

Пациент, который долгое время страдает остеохондрозом поясницы, принимает вынужденную позу и заметет со стороны. Как правило, он ходит слегка согнувшись, избегает резких движений, часто интуитивно прикладывает руку к пояснице.

Ишиас

Ишиас – это заболевание, при котором защемляется и воспаляется седалищный нерв. Также он называется пояснично-крестцовым радикулитом. Симптоматика включает:

• Резкий болевой синдром, становится хуже, если присесть;
• Стреляет, если попытаться встать;
• Сопутствуют проявления парестезии нижних конечностей;
• Тяжело ходить, наклоняться корпусом;
• Тазобедренные боли иррадируют в область ступней.

Поначалу болезные ощущения слабовыраженные, локализуются в тазовом и пояснично крестцовом районе. Начинают болеть нижние конечности. Ишиас в такой форме может развиваться на протяжении длительного срока. Переводят его из хронической формы в фазу обострения резкие движения, травмы или воздействие низких температур.

• Обязательно почитайте: первая помощь при радикулите поясничного отдела

Принципы лечения

При начальных признаках заболевания пациенту назначается медикаментозное лечение и курс физиотерапии, которые призваны облегчить состояние больного и излечить заболевание. Если начался процесс разрушения межпозвоночных дисков, то единственно верным решением становится оперативное вмешательство. Хорошим дополнением к основному лечению становится народная медицина.

Медикаментозное лечение

Основными медикаментами, которые назначает врач пациенту, становятся нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики, миорелаксанты, при сильном болевом синдроме проводится блокада нервного ствола. Каждый из препаратов играет свою лечебную роль: лекарства снимают воспаление, снижают болевой синдром, расслабляют мышцы, уменьшают уровень нагрузки на поврежденные позвонки. Применение любого из вышеперечисленных или любых других препаратов запрещено без назначения лечащего врача, так самолечение может быть опасно не только для здоровья, но и для жизни человека.

Хирургическое лечение

В тяжелых случаях пояснично-крестцовый остеохондроз поддается лечению лишь оперативным путем. В ходе операции хирург удаляет поврежденные позвонки и заменяет их имплантатами, либо удаляет образовавшуюся межпозвоночную грыжу. В некоторых случаях операция – единственно верный путь к выздоровлению. После перенесения оперативного вмешательства пациенту требуется специальный курс восстановительной терапии, которых включает в себя многочисленные методы и приемы. Реабилитация пациента включает в себя дозированную физическую нагрузку, прием специальных лекарственных средств, массаж, пребывание в санатории средней полосы, физиотерапию.

Физиотерапия

Методы физиотерапии становятся неотъемлемой частью лечения заболеваний опорно – двигательной системы, и остеохондроза в том числе. Специальная лечебная физкультура, лечение пиявками, СМТ, УВЧ, электрофорез с различными препаратами существенно облегчают состояние больного, и ускорить процесс выздоровления. Методы физиолечения становятся основными в период реабилитации пациента, перенесшего операцию по поводу лечения позвоночника.

Нетрадиционные методы лечения

В некоторых случаях остеохондроз пояснично – крестцового отдела лечится с помощью биологически активных добавок, в состав которых входит вещество, близкое по структуре к естественному коллагену. Эти препараты не являются лекарством, однако их самостоятельный прием недопустим, так как любые БАДы могут вызвать аллергические реакции. Биодобавки не могут заменить основное лечение, они лишь могут в некоторых случаях положительно повлиять на процесс выздоровления, причем, чаще всего на психологическом уровне.

Часто вкупе с основным лечением пациенту проводится курсы массажа, иглоукалывания, мануальной терапии. Не стоит отказываться от использования данных методов терапии в лечении заболевания опорно – двигательной системы, но нельзя возлагать на них слишком большие надежды.

Рекомендуем: бесплатный курс упражнений по лечению остеохондроза без операций и лекарств!

Народная медицина

Народная медицина предлагает свои методы лечения остеохондроза пояснично – крестцового отдела, которые проверены столетиями и могут помочь выздороветь пациенту.

1. Так, отвар из листьев брусники и малины способен снизить уровень воспаления, обезболить, а также укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма.
2. Широко известны целебные свойства мумие – «слезы гор» признавал как единственное лекарство от болезней позвоночника и суставов сам Авиценна, и врачи наших дней не списывают со счетов это природное лекарство.
3. Горец птичий является прекрасным средством ля выведения шлаков и токсинов из организма, поэтому его прием целесообразен также и при заболеваниях позвоночника и суставов. Молодую траву растения наши предки советуют употреблять в виде салатов, а высушенном виде добавлять в первые блюда как специи.

Несмотря на растительное происхождение компонентов, которые входят в состав рецептов народной медицины, их употребление внутрь должно быть дозированным и осторожным, так как они способны вызвать нежелательную аллергию.

Остехондроз поясничного отдела – это не смертельное заболевание, но оно сильно ухудшает жизнь больного человека и способно привести к таким осложнениям, которые серьезнее основной болезни. Чтобы избежать возникновения заболевания, следует придерживаться простых, но в тоже время сложных правил. Вести здоровый образ жизни, не курить, не злоупотреблять алкоголем, жирными и жареными продуктами, правильно рассчитывать собственные силы во время физических нагрузок, соблюдать правильную осанку очень важно для профилактики не только пояснично-крестцового остеохондроза, но и других заболеваний.

Следуя простым, но очень важным правилам поведения все мы может существенно улучшить состояние своего здоровья, избежать многих проблем и продлить активную и полноценную жизнь. Будьте внимательны к своему здоровью, прислушивайтесь к своим ощущениям, ведите правильный образ жизни и здоровье станет вашим главным спутником на многие десятилетия!

Позвоночник человека: как все устроено

Позвоночная дуга называется так, поскольку имеет изогнутую форму, помогающую быть органу упругим и гибким. Без позвоночника невозможно себе представить жизнь человека, поскольку при его отсутствии (или если позвоночник поврежден) он не сможет не только ходить прямо, но даже просто стоять. Получается, что от состояния этого органа зависит не только здоровье, но и жизнедеятельность.

1. Основная его функция – опорная.
2. Жесткий, но довольно мобильный стержень является также основой, своеобразным фундаментом для крепления костей и конечностей.
3. Третья функция – защита. Под костной позвоночной оболочкой скрывается мозг, без исправной деятельности которого невозможно функционирование практически всех систем организма.

Формируется позвоночная конструкция из пяти зон или отделов. Название – по месту нахождения. В каждом из них свое количество позвонков, которые отличаются строением, размерами и другими параметрами, и сообщаются благодаря суставам и проходящим внутри связкам.

Таблица. Зонирование и характеристики отделов.

Начало позвоночного столба, его верхняя часть, которая имеет выпукло-изогнутую форму и является самой подвижной зоной из пяти. Благодаря этому существует возможность наклона головы, поворотов и движений шеи. Состоит из семи позвонковых фрагментов, последний из которых считается пограничным и позволяет шейной зоне перейти в грудную.

Позвонкам шейной зоны присвоено буквенное обозначение С и нумерация от 1 до 7.

Первый представляет собой две дуги и служит опорой для черепа. Следующий тоже имеет нетипичное строение – спереди расположена ость, которая помогает вращаться первому позвонку. Отличается строением и седьмой, он является видоизмененным и служит проводником поперечной вены.

Вся данная зона максимально близко расположена к мозгу, поэтому любые ее повреждения могут стать причиной летального исхода.

В этой зоне позвоночных сегментов всего пять. Они представлены обозначениями L1 — L5 и являются самыми крупными. В этой части дуги существует плавный изгиб, который является соединительным «мостиком» грудной и крестцовой зоны. На долю поясничных позвонков приходится самая тяжелая работа. Они несут самую большую нагрузку, амортизируют все тело, выдерживают давление его верхней части и отвечают за любое движение (пространственное перемещение) – от ходьбы до прыжков и бега.

Патологии, деформации, травмы чаще всего происходят именно в поясничной зоне.

Кстати. Копчиковая зона, со всеми сросшимися позвонками, является рудиментом хвоста, вросшего в тазовые кости. И у женщин она отличается от мужчин. При родах тазовые кости в области копчика расходятся, облегчая проход ребенку.

Итого в столбе 24 автономных (не сросшихся) и до десяти сросшихся позвонков, для единой классификации пронумерованные особым образом. Есть, правда, нулевой позвонок, но он – условный. Это черепная кость, расположенная на затылке.